專家談中醫護牙健齒方法

根據中醫理論，牙齒跟身體的五臟六腑都是相互關聯的，因此護牙健齒不一定全靠刷牙、洗牙。中國中醫科學院副院長劉保延說，使用中醫方法護牙重在調理，除針對性地護理局部之外，關鍵在於做全身調節，而不是「牙疼醫牙」。劉保延舉例說，象牙周炎，在中醫領域就有虛性和實性之分。虛性牙周炎臨床表現一般為牙根腫脹、腰肌酸痛、頭痛等症狀，患此症多為腎虛所致，這就需要通過有針對性地補腎來調理；實性牙周炎一般表現為牙齦紅腫、大小便顏色變深等症狀，需要採用中醫療法祛除胃火，而後達到控制牙齦腫脹的效果。

傳統醫學中提倡的叩齒和按摩牙齦是一種簡單有效的護牙方法。可在空閑休息時，讓上下兩排牙齒有節奏地碰撞，略聞聲響，連續數十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒；此外，還可在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，堅持這種方法可有效防止牙周病。

食用健齒食物也是中醫護牙健齒常用的方法之一。劉保延介紹說，大家在日常生活中，可以多吃核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等食品，以保護牙齒。

談到中醫在護牙健齒方面的作用，一般而言，中草藥治療牙周病是有效果的，長期使用中草藥牙膏就可以在一定程度上增強免疫力。