發表時間： 2007-07-10 00:49:06作者：
迷思1：聽說紅茶包敷眼皮，可以讓黑眼圈變淡，是真的嗎？
當然是錯的！廖醫師門診時，常常處理美人們敷紅茶包敷出黑眼圈的問題。為什麼和想像中不一樣，敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢？主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚有慢性發炎，而產生發炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包這個成份會大量釋出，刺激你的皮膚。也許你會問我，紅茶包不是含有咖啡因，可消水腫嗎？也許是如此，但為了消除水腫型眼袋，反而換來了黑眼圈，其實是不太值得了！ 想消水腫型眼袋，最簡單的方式，是晚餐不要吃太多咸，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水份都堆積在我們的眼窩！
迷思Q2：經常做去角質了，可以避免黑頭粉刺、長痘痘?
這是高中大男生阿輝來看診時，第一個提出的問題。廖醫師發現許多常做去角質的人和阿輝一樣，多半想藉由去角質產品把粉刺清除，但常在做完去角質之後幾天，就發現粉刺還是持續再長。廖醫師問阿輝「你有沒有聽說過，皮膚的代謝週期是28天？」阿輝說有。「所以啦，毛孔是皮膚的一部分，也有28天的代謝週期，毛孔的代謝方式就是產生粉刺。」阿輝說，「這個意思是說，粉刺是不可能斷根的嗎?」我說是的。 「那為什麼很多的去角質產品，都說會讓粉刺變不見?」阿輝問我。我告訴他，想要藉由去角質讓黑頭粉刺完全不長，是不可能的。但是去角質這個動作，的確會將外露在毛孔外的粉刺去除，讓皮膚表面暫時變得比較乾淨。再經過一段時間後，內層的粉刺會繼續往外代謝，在接觸空氣氧化後，還是會產生黑頭粉刺的問題喔。所以，對和阿輝一樣，粉刺多的人，我告訴他「可以定期做去角質的工作。」
迷思Q3：聽說擦牙膏可以治紅腫的痘痘，還可以使油性肌膚變成中性的？
牙膏中的氟、氯和碘等成分都可能對皮膚造成刺激長痘痘，如果你有異位性皮膚炎、濕疹、酒糟等皮膚問題，或是屬於比較敏感性的膚質，讓牙膏在皮膚上停留過久，都會對皮膚產生刺激感。 至於你的皮膚是屬於油性或是乾性、中性，大多是由體質來決定，並沒有辦法使用塗抹牙膏來改變。臉上怕出油的朋友，可以遠離高溫、日晒的環境，避免熬夜、少吃油膩食物，藉由正常的作息與使用控油產品來抑制大量油光。
迷思4：看到網路上許多人用白醋稀釋後當化妝水敷臉，很多網友說可以消除痘痘、毛孔變小、讓粉刺浮出來耶！真的這麼有效嗎？
對於稀釋白醋當化妝水的作法有幾個謬誤處存在，廖醫師反要請問
你二個問題：要作醋化妝水你打算用幾倍水釋稀？所以，笫一個問題點，在於酸鹼值無法控制。一般家用醋的酸鹼值，大約是3，算是蠻強的酸哦！假如你不小心，加的水太少，不僅無法讓改變膚值，還反而會傷害皮膚。笫二個問題點，在於自製保養品，無法做好品管、生菌控制。你用什麼的水，來稀釋家用醋？會不會變質，反而導致皮膚過敏？ 當然，酸性美容產品，大量運用在各種醫學美容治療中，例如果酸、水楊酸、乳酸、杜鵑花酸，在代謝粉刺、治療痘痘的功效上，已有許多的醫學研究證實。而食用醋中，也含有醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等各種物質，身為皮膚科醫師，也相信醋有一定的去角質能力，只是這個去角質作用，如果沒有經過科學量化，沒有經過皮膚科臨床實驗時，誰也不敢保證，用了以後，你的皮，會不會也掉了下來？
迷思Q5：聽說沒有上妝，也要使用卸妝油，因為卸妝油可以溶解粉刺，鼻頭粉刺也會變少喔？！
愛漂亮的芸芸，有一次在看診時拿了一瓶卸妝油給廖醫師說：「廖 醫師，您幫我看看，這一瓶卸妝油廣告上說可以溶解粉刺，是不是真的呢？」我問她「你知道粉刺是什麼東西組成的嗎?」她說：「不是油嗎？所以，以油溶油，不是很合理嗎?」粉刺是不可能用卸妝油溶的！
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺時，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，並且會把我們的皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層了，這是多麼可怕的一件事呀！角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的哦。 為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？那是因為使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷、或是細緻的摩砂膏，也可以達到同樣的效果哦！
迷思Q6：買一瓶多功用的純精油，就可以加在日常保養程序中，化妝水、乳液或面膜中使用，方便有效果喔？！
精油的種類很多，有些精油對皮膚刺激性很大。這類精油包括對皮膚最刺激的中國肉桂、錫蘭肉桂皮；次等刺激的有野馬郁蘭、歐白芷、檸檬、檸檬馬鞭草、香峰草、薄荷、甜橙，以上這些精油在美人們使用時，都有可能刺激皮膚，只是強度上的不同而已。
尤其是加在面膜中敷臉，廖醫師只有一句話「絕對不宜」。因為，在開放未封閉的皮膚表面，精油有些成份尚可揮發，不會全然進入皮膚中；但是如果塗上精油後，又把皮膚表面封住的話，高濃度無法揮發的刺激性成份，對皮膚的傷害極大。甚至有些本來對皮膚沒太刺激性的產品，也會變得產生皮膚傷害。所以，精油的使用方式也是大有學問的，就皮膚層面來說，由於皮膚細胞間隙是脂質構成的，油溶性的精油反而可以與皮表的脂質、細胞間脂質融合滲入皮膚中。
迷思Q7：用熱水洗臉，會不會洗得更乾淨？
用熱水洗臉，會不會洗得比較乾淨？理論上會的。就像你在洗盤子一樣，很油的盤子，拿到熱水下一衝，油就被水沖走了，甚至不用洗碗精呢！可是廖醫師卻不會建議你用熱水洗臉，原因有二：1.洗臉用品中的界面活性劑，據研究在熱水的作用時，對皮膚的刺激性會加高。2.熱水會洗掉過多的臉部天然保護油脂，讓皮膚變得過於乾燥，甚至引起皮膚發炎。 因此，廖醫師建議你使用冷水洗臉最為恰當。如果在寒冷的冬天時，可以使用「無感水溫」，也就摸起來不覺得的有熱覺的水溫，就可以了。
迷思Q8：聽說服用避孕藥能使皮膚變好呀？
除婦產科正當原因，非吃不可之外，有些婦女為了所謂的「調整荷爾蒙」而長期吃藥，以防治青春痘或其他問題，確實是可以使皮膚變好，但避孕藥也是促成黑斑形成的原因，因為避孕藥中的女性荷爾蒙，也會造成黑斑。而且，青春痘在吃了避孕藥有短暫的改善，停藥後很容易產生復發的情形。因此，你想改善的是什麼問題，最好還是經由與專業醫師商討之後，再決定適合的治療方法，以免白忙一場。
迷思Q9：小黃瓜、檸檬，含有豐富的維他命C，拿來敷臉最棒呢？
這是許多網友常常在廖醫師的網站上發問的問題。想要敷小黃瓜、檸檬的人，大都是想要藉由其中含有豐富的維他命C來美白。在自然界植物中，維他命C多半屬於右旋型式，因為右旋維他命C比較安定，比較不容易被氧化，但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有3-5%，更何況是塗抹在皮膚表層了，幾乎對皮膚沒有什麼助益，只有左旋維他命C是唯一可以被皮膚吸收利用的。
所以，如果你問廖醫師，敷檸檬或小黃瓜對美白有沒有幫助，廖醫師只能告訴你，這只能達到「心理美白」的安慰成分居多囉！更何況，像檸檬等柑橘類的果皮中，含有感光性的化學成分Furocoumarin咈喃香豆素，這會讓你的皮膚產生黑色素沉澱，美白不成反了黑了臉喔！
迷思Q10：聽說敷面膜可以讓肌膚變好，是不是每天勤敷臉保養，肌膚就會越變越好呢？
要看你的膚質及你所使用的面膜種類而定。基本上，保濕性面膜，如果是中乾性肌膚，天天敷都沒有關係。可是假使你是油性痘痘美人，過於滋養的面膜，可能會讓你覺得臉上的油快滿出來了，而不舒服。因此，無論是什麼種類的面膜，都是利用面膜隔絕臉部肌膚與空氣接觸，提高溫度促進循環，對痘痘美人來說，敷太久時，可能導致皮膚溫度升高，讓你的痘痘看來更紅。 如果你使用的是高嶺土泥狀面膜，由於面膜會吸油，所以中乾性膚質頂多一週敷一次就很夠了。至於皮膜式面膜，由於在剝除時會有去角質效果，因此無論任何膚質，都建議一週使用一次就好，廖醫師不建議你天天用。甚至敏感膚質過度使用以上兩類清潔面膜，可能會造成脫皮、紅腫！
當然是錯的！廖醫師門診時，常常處理美人們敷紅茶包敷出黑眼圈的問題。為什麼和想像中不一樣，敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢？主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚有慢性發炎，而產生發炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包這個成份會大量釋出，刺激你的皮膚。也許你會問我，紅茶包不是含有咖啡因，可消水腫嗎？也許是如此，但為了消除水腫型眼袋，反而換來了黑眼圈，其實是不太值得了！ 想消水腫型眼袋，最簡單的方式，是晚餐不要吃太多咸，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水份都堆積在我們的眼窩！
迷思Q2：經常做去角質了，可以避免黑頭粉刺、長痘痘?
這是高中大男生阿輝來看診時，第一個提出的問題。廖醫師發現許多常做去角質的人和阿輝一樣，多半想藉由去角質產品把粉刺清除，但常在做完去角質之後幾天，就發現粉刺還是持續再長。廖醫師問阿輝「你有沒有聽說過，皮膚的代謝週期是28天？」阿輝說有。「所以啦，毛孔是皮膚的一部分，也有28天的代謝週期，毛孔的代謝方式就是產生粉刺。」阿輝說，「這個意思是說，粉刺是不可能斷根的嗎?」我說是的。 「那為什麼很多的去角質產品，都說會讓粉刺變不見?」阿輝問我。我告訴他，想要藉由去角質讓黑頭粉刺完全不長，是不可能的。但是去角質這個動作，的確會將外露在毛孔外的粉刺去除，讓皮膚表面暫時變得比較乾淨。再經過一段時間後，內層的粉刺會繼續往外代謝，在接觸空氣氧化後，還是會產生黑頭粉刺的問題喔。所以，對和阿輝一樣，粉刺多的人，我告訴他「可以定期做去角質的工作。」
迷思Q3：聽說擦牙膏可以治紅腫的痘痘，還可以使油性肌膚變成中性的？
牙膏中的氟、氯和碘等成分都可能對皮膚造成刺激長痘痘，如果你有異位性皮膚炎、濕疹、酒糟等皮膚問題，或是屬於比較敏感性的膚質，讓牙膏在皮膚上停留過久，都會對皮膚產生刺激感。 至於你的皮膚是屬於油性或是乾性、中性，大多是由體質來決定，並沒有辦法使用塗抹牙膏來改變。臉上怕出油的朋友，可以遠離高溫、日晒的環境，避免熬夜、少吃油膩食物，藉由正常的作息與使用控油產品來抑制大量油光。
迷思4：看到網路上許多人用白醋稀釋後當化妝水敷臉，很多網友說可以消除痘痘、毛孔變小、讓粉刺浮出來耶！真的這麼有效嗎？
對於稀釋白醋當化妝水的作法有幾個謬誤處存在，廖醫師反要請問
你二個問題：要作醋化妝水你打算用幾倍水釋稀？所以，笫一個問題點，在於酸鹼值無法控制。一般家用醋的酸鹼值，大約是3，算是蠻強的酸哦！假如你不小心，加的水太少，不僅無法讓改變膚值，還反而會傷害皮膚。笫二個問題點，在於自製保養品，無法做好品管、生菌控制。你用什麼的水，來稀釋家用醋？會不會變質，反而導致皮膚過敏？ 當然，酸性美容產品，大量運用在各種醫學美容治療中，例如果酸、水楊酸、乳酸、杜鵑花酸，在代謝粉刺、治療痘痘的功效上，已有許多的醫學研究證實。而食用醋中，也含有醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等各種物質，身為皮膚科醫師，也相信醋有一定的去角質能力，只是這個去角質作用，如果沒有經過科學量化，沒有經過皮膚科臨床實驗時，誰也不敢保證，用了以後，你的皮，會不會也掉了下來？
迷思Q5：聽說沒有上妝，也要使用卸妝油，因為卸妝油可以溶解粉刺，鼻頭粉刺也會變少喔？！
愛漂亮的芸芸，有一次在看診時拿了一瓶卸妝油給廖醫師說：「廖 醫師，您幫我看看，這一瓶卸妝油廣告上說可以溶解粉刺，是不是真的呢？」我問她「你知道粉刺是什麼東西組成的嗎?」她說：「不是油嗎？所以，以油溶油，不是很合理嗎?」粉刺是不可能用卸妝油溶的！
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺時，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，並且會把我們的皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層了，這是多麼可怕的一件事呀！角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的哦。 為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？那是因為使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷、或是細緻的摩砂膏，也可以達到同樣的效果哦！
迷思Q6：買一瓶多功用的純精油，就可以加在日常保養程序中，化妝水、乳液或面膜中使用，方便有效果喔？！
精油的種類很多，有些精油對皮膚刺激性很大。這類精油包括對皮膚最刺激的中國肉桂、錫蘭肉桂皮；次等刺激的有野馬郁蘭、歐白芷、檸檬、檸檬馬鞭草、香峰草、薄荷、甜橙，以上這些精油在美人們使用時，都有可能刺激皮膚，只是強度上的不同而已。
尤其是加在面膜中敷臉，廖醫師只有一句話「絕對不宜」。因為，在開放未封閉的皮膚表面，精油有些成份尚可揮發，不會全然進入皮膚中；但是如果塗上精油後，又把皮膚表面封住的話，高濃度無法揮發的刺激性成份，對皮膚的傷害極大。甚至有些本來對皮膚沒太刺激性的產品，也會變得產生皮膚傷害。所以，精油的使用方式也是大有學問的，就皮膚層面來說，由於皮膚細胞間隙是脂質構成的，油溶性的精油反而可以與皮表的脂質、細胞間脂質融合滲入皮膚中。
迷思Q7：用熱水洗臉，會不會洗得更乾淨？
用熱水洗臉，會不會洗得比較乾淨？理論上會的。就像你在洗盤子一樣，很油的盤子，拿到熱水下一衝，油就被水沖走了，甚至不用洗碗精呢！可是廖醫師卻不會建議你用熱水洗臉，原因有二：1.洗臉用品中的界面活性劑，據研究在熱水的作用時，對皮膚的刺激性會加高。2.熱水會洗掉過多的臉部天然保護油脂，讓皮膚變得過於乾燥，甚至引起皮膚發炎。 因此，廖醫師建議你使用冷水洗臉最為恰當。如果在寒冷的冬天時，可以使用「無感水溫」，也就摸起來不覺得的有熱覺的水溫，就可以了。
迷思Q8：聽說服用避孕藥能使皮膚變好呀？
除婦產科正當原因，非吃不可之外，有些婦女為了所謂的「調整荷爾蒙」而長期吃藥，以防治青春痘或其他問題，確實是可以使皮膚變好，但避孕藥也是促成黑斑形成的原因，因為避孕藥中的女性荷爾蒙，也會造成黑斑。而且，青春痘在吃了避孕藥有短暫的改善，停藥後很容易產生復發的情形。因此，你想改善的是什麼問題，最好還是經由與專業醫師商討之後，再決定適合的治療方法，以免白忙一場。
迷思Q9：小黃瓜、檸檬，含有豐富的維他命C，拿來敷臉最棒呢？
這是許多網友常常在廖醫師的網站上發問的問題。想要敷小黃瓜、檸檬的人，大都是想要藉由其中含有豐富的維他命C來美白。在自然界植物中，維他命C多半屬於右旋型式，因為右旋維他命C比較安定，比較不容易被氧化，但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有3-5%，更何況是塗抹在皮膚表層了，幾乎對皮膚沒有什麼助益，只有左旋維他命C是唯一可以被皮膚吸收利用的。
所以，如果你問廖醫師，敷檸檬或小黃瓜對美白有沒有幫助，廖醫師只能告訴你，這只能達到「心理美白」的安慰成分居多囉！更何況，像檸檬等柑橘類的果皮中，含有感光性的化學成分Furocoumarin咈喃香豆素，這會讓你的皮膚產生黑色素沉澱，美白不成反了黑了臉喔！
迷思Q10：聽說敷面膜可以讓肌膚變好，是不是每天勤敷臉保養，肌膚就會越變越好呢？
要看你的膚質及你所使用的面膜種類而定。基本上，保濕性面膜，如果是中乾性肌膚，天天敷都沒有關係。可是假使你是油性痘痘美人，過於滋養的面膜，可能會讓你覺得臉上的油快滿出來了，而不舒服。因此，無論是什麼種類的面膜，都是利用面膜隔絕臉部肌膚與空氣接觸，提高溫度促進循環，對痘痘美人來說，敷太久時，可能導致皮膚溫度升高，讓你的痘痘看來更紅。 如果你使用的是高嶺土泥狀面膜，由於面膜會吸油，所以中乾性膚質頂多一週敷一次就很夠了。至於皮膜式面膜，由於在剝除時會有去角質效果，因此無論任何膚質，都建議一週使用一次就好，廖醫師不建議你天天用。甚至敏感膚質過度使用以上兩類清潔面膜，可能會造成脫皮、紅腫！
