發表時間： 2007-07-15 14:23:52作者：
我們的肌膚在20多歲以後開始衰老，因此,如果保養得好，到30歲也不會有什莫太大的歲月痕跡。如果不好，呵呵，MM就要準備迎接可怕的第一道皺紋了。
如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？
一：早睡早起皮膚好
一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10︰00∼11︰00點之間進入晚間保養狀態。正常人在晚間10︰00∼11︰00點間是就寢前的準備階段，身心放鬆，神情安靜，這時卻是皮膚吸收養分的好時機。熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。
二．遠離菸酒
菸酒對皮膚的傷害很大，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
三：防晒
陽光，紫外線眾所周知是皮膚的大敵。曾經看到報導指出，皮膚的老化，80%是因為過多的紫外線對皮膚的傷害。與其事後修復，不如一開始就防範。當然，防晒品使用恰當也是很重要的。美女們在陽光下活動的指數和SPF指數成正比的。皺紋產生是因為皮膚老化，惡劣環境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害，所以一定要堅持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。
四：注意給肌膚補水+保濕
延緩老化最基礎的方法就是補水+保濕。女人是水做的，每天補充大量的水份能使皮膚潤滑光澤，充滿彈性，還能幫助排除體內的垃圾，促進新陳代謝.在保濕後，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊致而恢復彈性，從而防止肌膚鬆弛，緩解皮膚的老化。30歲的肌膚遠沒有20歲的肌膚那麼富於彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質阻擋了水分和滋養品的吸收。所以要提升肌膚吸收力，每週做1∼2次深層保濕護理和去角質護理。
一般女性從25歲起就應該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？
一：早睡早起皮膚好
一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10︰00∼11︰00點之間進入晚間保養狀態。正常人在晚間10︰00∼11︰00點間是就寢前的準備階段，身心放鬆，神情安靜，這時卻是皮膚吸收養分的好時機。熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。
二．遠離菸酒
菸酒對皮膚的傷害很大，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
三：防晒
陽光，紫外線眾所周知是皮膚的大敵。曾經看到報導指出，皮膚的老化，80%是因為過多的紫外線對皮膚的傷害。與其事後修復，不如一開始就防範。當然，防晒品使用恰當也是很重要的。美女們在陽光下活動的指數和SPF指數成正比的。皺紋產生是因為皮膚老化，惡劣環境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害，所以一定要堅持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。
四：注意給肌膚補水+保濕
延緩老化最基礎的方法就是補水+保濕。女人是水做的，每天補充大量的水份能使皮膚潤滑光澤，充滿彈性，還能幫助排除體內的垃圾，促進新陳代謝.在保濕後，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊致而恢復彈性，從而防止肌膚鬆弛，緩解皮膚的老化。30歲的肌膚遠沒有20歲的肌膚那麼富於彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質阻擋了水分和滋養品的吸收。所以要提升肌膚吸收力，每週做1∼2次深層保濕護理和去角質護理。
一般女性從25歲起就應該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
