憋尿 對身體有害嗎？

你最長的憋尿時間是多久？
1個小時
3個小時
12個小時

生活中總有很多意外發生

雖然沒人會傻到讓尿憋死，不過，生活中總有很多意外發生。有些人在遇到緊急情況的時候總想尿尿，例如約會、考試、面試之類的，這時候如果找不到廁所的話，他就只能暫時把尿儲存在膀胱裡，等待合適的時機、找到合適的地點，在一瞬間打開將被衝破的閘門。

問題是，如果找不到合適的時機和地點呢？一方面是生理的渴望，一方面是文明和禮教的約束：特殊情況的特殊結果是，我們總要迫不得已地憋尿。

首先，讓我們看下膀胱的解剖圖。這個像椰子一樣的器官就是膀胱，用來儲存全身代謝的液體產物——尿，平時的儲備量約500毫升，在特殊情況下，儲備量差不多可以達到600∼700毫升，相當於百事可樂小瓶塑料裝。

在我們憋尿的時候，膀胱壁首先感到心有餘而力不足，控制膀胱壁的肌肉組織迅速向它的上級報告緊急情況，控制膀胱收縮的神經收到信號，該神經雖然手無大權，卻和掌握我們身體的大帥——交感神經關係甚鐵，後者逐漸向憋尿的人施加壓力，於是，我們看到了一個「小腹發脹，情緒急躁，身體出現諸多不適」的憋尿者。

除了上述外部不雅反應之外，我們的身體內部也在遭受尿的襲擊。

神經缺血或過度脹扯而受損

憋尿太久，會使神經缺血或過度脹扯而受損，造成以後小便疼痛、尿頻或尿不乾淨等後遺症，甚至造成尿不出小便的後果。對於老年人來說，可能會引發心臟病和血壓升高。

至於膀胱裡的尿會不會回流到身體裡，這個嘛，我想，畢竟我們的膀胱和尿道介面沒有水龍頭，可能，總會有那麼一點流回去……不過，最終還是會流出去的。