笑１分鐘等於運動４５分鐘

跟朋友在一起，你是那個笑得最大聲的人嗎？
別人常說你笑得很三八嗎？
如果是其中一種，那就要恭喜你囉！

因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！

最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。大笑１分鐘就相等於做了45 分鐘的運動一樣，可令你容光煥發。

大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。 一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪，血壓上升、血液含氧量增加，
更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，是最佳的自然藥物。

大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。

成人平均每日笑１５次。

笑對身體有益，兼有醫療效果

這個世界真的很妙！請大家得意的笑！
笑１分鐘等於運動４５分鐘