放飛子女身心健康都受影響
卞阿姨，58歲。獨自一人居住，三室一廳中放了很多藥。"都是治眼睛的藥。"自從兩個兒子到國外工作、定居，卞阿姨的視力就一天不如一天。如今它們已看不清東西，卻還能流出淚水。卞阿姨大學畢業，說起兩個優秀的兒子更是驕傲。"兒子讓我坐飛機去美國和他們一起生活。"可是由於眼疾，卞阿姨一坐飛機就迷糊。為了早日和兒子團聚，她只要聽到哪種眼藥好使，就買來又塗又抹。"等我眼睛治好了，就可以坐飛機去美國看兒子。"卞阿姨說。"什麼時候才能治好呢？""等我兒子從國外回來帶我去醫院就能治好了。""那您兒子什麼時候才能回來呢？""等他們不忙的時候就回來了。""可他們什麼時候才有空呢？""等......"問題繞出一個圓圈，答案是"繼續等"。
鄭女士，44歲。記者遇到她的時候，她正在中醫院針灸治療眼睛。鄭女士一雙眼睛通紅。"我兒子在哥倫比亞大學唸書。""那多好啊，怎麼還哭呢？""我想兒子。""兒子出國讀書是好事啊。""知道，可我就是想，還是想，總是想。想了就哭。眼睛就哭壞了。"
錢女士，52歲。8年前，其女兒去德國留學，至今只回國一次。"我女兒在那邊半工半讀，這麼多年只回家一次。"為了培養女兒出國，錢女士辭了工作，專心打理女兒的生活。"女兒在的時候，總覺得事兒多得忙都忙不完，有時候還嫌她麻煩。結果她一走，我都不知道自己該幹些啥了。女兒在家的時候，孩子她爸還能回家吃口飯。現在就剩兩口子，她爸總在外面應酬吃飯，只知道往家拿錢。"錢女士說自己這麼多年幹什麼都覺得沒意思，有時候逛街一天，回家的時候卻什麼都沒買。"到晚上一宿一宿地失眠。我覺得自己現在就像個六七十歲的老太太。"
梁女士，48歲。女兒和男朋友在法國已經留學4年。為了和女兒"見面"，梁女士依照法國時間生活著。"姑娘在那邊，下午以後才有時間。她可以和我在電腦上視頻聊天。"但是女兒的下午就是母親的午夜，為了和女兒見一面，梁女士和丈夫兩個人總是在白天睡足覺，然後半夜起來上網。有時候女兒忙，把視頻打開後，就離開攝像頭。"那我也和她爸在電腦前守著，看影兒聽聲兒。能說上兩句話，那個高興。"4年了，梁女士夫婦的幸福時光總是在深夜來臨。
別讓思念變成"私念"
"現在這樣的現象很普遍，尤其在獨生子女家庭。責任感讓父母千方百計送唯一的孩子出國，見世面，開眼界。等孩子走後，留下的便是空虛感。"瀋陽市心理研究所研究員郭素清說，在為他人做心理諮詢的時候，可以看到很多父母焦慮，失眠，缺少快樂。"是一種思念，父母對兒女的思念。尤其在過節的時候，心裏空落落地，沒有幸福感，甚至會掉眼淚，反覆想將孩子送出國究竟是對還是錯。"
轉移自己的注意力是普遍應用的一種方法。"做一些自己有興趣的運動，打球、唱歌、跳舞，和朋友喝茶。把心裏話講出來。"郭老師提示，"留守父母"可以和同類人群互相傾訴，因為能夠體會彼此的心情，不會被"你孩子多好，你還鬧心啥"這樣的話刺激。
同時，在一個留守家庭中，空虛感在母親身上體現得要更明顯。如果此時自己不能和配偶溝通，作為丈夫又不能理解妻子的心情，反而說諸如"孩子又不是遭罪去了"此類的話，則很容易產生婚姻危機。因此，夫妻間應注意情感的培養與溝通--一起看場電影，逛逛公園，在外面共進晚餐--夫妻感情好了，孩子離家後的失落感也就不會那麼強。
遠隔重洋身為子女能做點啥？
作為一名心理諮詢師的同時，郭素清也是一位"留守母親"。有著雙重身份的她，想要對遠在國外的身為子女者說幾句話：
"別忘了常和家裡聯繫。和你通電話、上網視頻，是我們最開心的時刻。雖然我是媽媽，你是孩子，但是如果一段時間聽不到你的消息，我也會缺少安全感。"
"把你們送到國外去鍛練，是希望你們長大。雖然你們是媽媽的寶貝，但是不要有一點小事情發生，就打電話告訴父母。我們鞭長莫及、愛莫能助，但是我們會擔心，會睡不著覺。所以你們要學會自己解決問題。"
"如果有大事情發生，請不要瞞著我們。尤其是你們依靠自己的力量把問題解決了的時候，一定告訴父母一聲。我們知道你長大了，會特別安心。"
"媽媽不會把思念你的心痛告訴你，是怕你擔心，怕你分神。所以為了爸爸媽媽，你們一定要注意安全，身體健康。"
