枸杞子：補肝腎、明目、安神、潤腸通便。可泡水、煲湯或每天吃十幾粒。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

杜仲：補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別對腰膝酸軟無力有很好的治療效果。可泡水、泡酒、燉肉。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

黨參：補中益氣、養血安神。脾胃虛弱者服用黨參有較好的療效。可把黨參切成小段，煲湯；或將整枝黨參放在瓶子裡泡酒。

貢菊：明目、清熱、散風。如果受風寒而引起頭痛，飲用菊花茶即可去頭風。

花旗參：既可補氣，又能滋陰，服用後不會上火。中年人每天含服兩三片，對身體大有益處。

山藥：補脾益腎功效顯著，可放於鍋內蒸後食用，或切片後做湯。

鹿茸：溫腎壯陽、補益精血、安胎安神。可治療陽虛引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。可泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

蟲草：補肺益腎、止咳化痰、止血。對老年人氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調療效顯著，同時還有降血脂的作用。

黃芪：補中益氣、固表止汗、托毒排膿、利水消腫。可治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症。它還能健脾和胃，增進食慾。可泡水、泡酒飲用。

三七：少量食用可以補血，大量食用則可以活血化淤。食用時不妨將它搗碎，與雞、肉一起燉，可治療老年人頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

天麻：鎮靜、散風、止痛。如果受了風，出現頭痛、手足麻木，吃天麻即可止住，所以天麻又被叫做定風草。常用來泡水、泡酒或燉肉。

當歸：分為當歸頭、當歸尾、全當歸。血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用全當歸；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。常見用法為泡水、泡酒或燉肉。

来源:新浪 健康

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