土族女性的服飾展示
去年冬季的農曆二月二，喜歡繪畫的我第一次到青海省互助土族自治縣拍攝土族服飾。互助土族女性的服飾讓我最感興趣，感覺是到了春季雨後的彩虹間，那樣絢麗多彩而又細膩動人。土族女性服飾的袖子用紅、黃、黑、綠、白等不同顏色拼成，恰似天上彩虹，因此，互助被譽為「彩虹的故鄉」。
彩虹袖是最搶眼的標誌
土族阿姑（未婚女性）唱敬酒歌
在互助流傳著這樣一首民諺，土族阿姑（未婚女性）穿上彩虹袖，「走起路來擺三擺，蜜蜂彩蝶趕不走；拂袖跳起安召舞，恰似彩虹下凡來。」 這無疑是對彩虹袖最詩意的詠嘆和讚美。
土族是一個熱愛生活、熱愛自然的民族，彩虹袖上的每一種顏色都寄託了這個古老而神秘的民族對自然的崇拜和感恩。有專家認為，彩虹袖上的黑色表達了土族人民對土地的崇拜，綠色是土族人民對綠色自然的憧憬，黃色寄託了土族人民對豐收的嚮往，白色象徵著土族人民純潔的心靈，紅色傳達著人們對太陽的敬仰，而藍色和紫色也有著土族人民對不同的自然景物的寓示和尊崇。
服飾上漂亮的刺繡和佩飾
土族已婚婦女頭戴「扭達 」(頭飾)，身穿五色花袖衫，外套藍、黑色坎肩，勒花腰帶或褐帶，穿緋紅裙子，著繡花長腰布鞋；未婚姑娘則不戴「扭達」，不穿緋紅裙子，頭髮不挽髻，只梳兩條小辮子，中間梳大辮子，三條辮子合辮成一條，用紅頭繩紮緊，上系兩枝小海螺；老年婦女只梳兩條辮子，辮梢繫在一起，垂在背後，只戴卷邊氈帽，一般不戴 「扭達」，不穿花袖衫，也不穿緋紅裙子，腰帶以黑布為多。
土族姑娘很愛美
服飾有實用的禦寒功能
中老年婦女的服飾以黑、藍兩色為主
隨著時代的更替，土族女性的服飾發生了很大變化，有的傳統服飾已消失，有的服飾經過推陳出新，重放光彩。如舊時的繡花高領，如今變成直翻兩用領；蓋在「扭達」上的長頭巾——「扭達爾秀巾」，變成了今日土族女性使用的短頭巾。現今，廣大土族女性，不僅喜穿本民族服飾，而且還愛著時尚服飾，她們或使土族服飾時裝化，或使時裝土族服飾化，豐富了土族的服飾文化。
