四姑娘山位於四川阿壩州小金縣和汶川縣交界處的日隆鎮，地處邛崍山脈中段，由橫斷山脈中四座毗連的山峰組成，如同四位披著白紗、姿容秀麗的少女。據當地藏民傳說，這四座山峰是由四個美麗的姑娘的所化而生，因而得名。
四姑娘山素有「東方的阿爾卑斯山」之美稱，四座山峰從北到南一字排開，連綿不斷，山體雄峻挺拔，常年冰雪覆蓋，銀光照人。四座山峰中，以四峰為最高，海拔6250米，並且山體苗條、體態婀娜，是邛崍山脈最雄奇美麗的山峰，也就是人們常說的「四姑娘」。
四姑娘山山勢陡峭、蒼勁粗獷。山頂白雪皚皚，山腰冰川環繞，晶瑩璀璨；山麓森林茂密，綠草如茵，山花遍野、清澈的溪流潺潺不絕，一幅高原特有的奇異景觀。山山水水都是如此的原始、古樸、幽靜，透著一股神秘的氣息。四季景觀，各具特色，春天繁花似錦，夏日草木蔥鬱，秋天天高氣清，滿山紅葉，隆冬白雪茫茫，可謂朝暉夕陰，氣象萬千，宛如一派秀美的南歐風光。
山谷地帶氣溫溫和、雨量充沛，因而這裡有豐富多采的動植物，珍禽異獸時而出沒，如扭角羚、金絲猴 、雲豹、雪豹等。山上還盛產天麻、貝母、蟲草等名貴藥材。
海子溝溝內有花海子、浮海、白海、藍海、 黃海等十多個高山湖泊，湖水清澈見底。清風徐來，漾起千層碧波，萬點晶瑩。這些高原上的小海，點綴著四姑娘山，而優美寧靜的山色也在海水中留下痕跡，在這裡可以體味世外桃源般的安詳寧靜，彷彿俗世的一切蕩然無存，生命歸於永恆。
雙橋溝峽谷時寬時窄，坡上覆以綠茵的草甸，溪流蜿蜒其間，兩側是峻峭的山峰；長坪溝峽谷長天、平緩悠長，內有古柏幽道，十分原始古樸、幽靜神秘。
姑娘山不僅擁有秀麗的自然風光，它多姿多採的民族風情，歷史悠久，居住著藏、回、漢等民族，流傳著優美動人的神話傳說、沿習著古老隆重的祭祀典禮，山間時時飄蕩著悠揚悅耳的民歌，還有那香噴噴的青稞酒、酥油茶，這一切體現了四姑娘山那濃郁的風土人情畫卷。
