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古詩云：「山雨欲來風滿樓」，同樣適用於防病保健。在重大疾病發生前，總有一種或幾種以上的小症狀出現。但是，因為它太平常了，許多人總是有意無意地忽視了這些小症狀。落得個「大意失荊州」的嚴重後果。
下面和你一起學習11個小症狀，辨別身體異常，做好防治準備。
症狀一：打嗝
正常情況：往往與胃部受涼或情緒波動有關，吃飯過快、胃裡吸納多餘的空氣就會引起打嗝。
喝點熱開水或休息片刻即可停息。
異常情況：但如果頻繁地噯氣或打嗝，可能是胃食管反流病的跡象。此時，胃酸反流至食道，引起胸部燙覺，更為嚴重的則會引起心肌梗死。
如果一整天打嗝或噯氣，或者經常藉助藥物幫忙，那麼就要去醫院檢查了。
症狀二：聲音沙啞
正常情況：說話太多或是發音錯誤，短時間的使用嗓子不當引起的。
多喝點水滋潤喉嚨，適當地休息幾天即可。
異常情況：如果是長時間聲音沙啞或者是突然沙啞，則可能是長時間高聲喊話、長時間抽煙喝酒引起的。這時候要注意了，極有可能聲帶已經嚴重病變，要警惕喉癌的發生。在喉癌的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動異常，相應出現程度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機，可收到「刀」到病除的效果，且不會失去嗓音。
症狀三：口腔潰瘍
正常情況：口腔中出現了讓口腔紅腫、疼痛的小白點，常常意味著小白點附近受到了感染。也可能是，你身體缺乏維生素C，或者對某些食物過敏。
潰瘍通常會自行痊癒，要麼到藥店讓諮詢師推薦點非處方藥也可以。
異常情況：若口腔內部軟體組織或舌頭內出現腫塊，這時候就要注意口腔癌了。尤其要當心那些面積不斷擴大的口腔潰瘍，當它們逐漸轉化成白色塊的時候。
一旦發現盡早到醫院治療。
症狀四：牙齦出血
正常情況：刷牙時牙齦出血，可能是牙齦有問題，或者齒齦炎。牙齦出血了表明牙齒周圍的牙菌斑太多了，導致了牙齦發炎。
雖然是小問題，但是也千萬別不重視，只要到醫院看看就行了。
異常情況：嚴重的齒齦炎通常和更多類型的牙病有關。牙根炎就是其一，不過及時治療還是沒問題的。發炎的牙齦會釋放出細菌，這些細菌進入血液後會被輸送到其他器官。
如果你的牙齦經常出很多血，提醒你一定不要疏忽，及時到醫院治療。
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症狀五：鼻塞
正常情況：鼻腔持續不通氣或者有壓迫感，由於感冒引起的鼻塞。
這種情況下的鼻塞，問題不大，治好感冒，鼻塞也就沒了。
異常情況：鼻腔持續不通氣或者有壓迫感，可能是低度化膿性感染的表現。但是有許多患有長期鼻塞的人卻誤以為是過敏，不尋求治療，非常危險。
持續的鼻塞、流鼻涕、面部有壓迫感，應及時就醫，以防感染擴大。
症狀六：眼睛裡有懸浮物
正常情況：一般情況下，眼睛上像漂浮著的絨毛的懸浮物沒有什麼危害，不需要治療。專家說，當你轉動眼睛的時候，它們運動得更快，而當你的眼睛保持靜止狀態時，它漂動得很緩慢。
這對視覺沒什麼大礙。
異常情況：眼前突然出現一塊黑色懸浮物，尤其是伴隨著閃耀的白光，這時候，你的眼睛可能是視網膜被撕開了小口，有脫落的危險。若是一大塊紅色浮雲部分或全部地出現在視線中，就意味著是眼睛出血了。
遇到這種症狀，必須馬上向醫生求助。
症狀七：心悸
正常情況：55歲以下的女性出現心悸或心跳加快的症狀，很可能只是情感或身體上對壓力做出的反應。過量的咖啡因或酒精，同樣會使心跳加快。
總的來說，他們只是太關注自己的心跳而已，沒什麼問題。
異常情況：心悸可能暗示著更深的內容，比如心臟肌肉無力、心臟供血不足等最終將導致心臟病的深層原因。心悸很可能是心臟跳動的節奏受到干擾。
當心悸變得非常嚴重的時候，就會變成心動過速，心臟跳動的節奏失控並且很快，甚至會導致休剋死亡。這時候應立刻求助醫生。
症狀八：睡眠抽動
正常情況：睡眠抽動，其實就是像夢到自己從高出掉下時，身體突然一抻的現象。在淺睡時，人的體溫下降、心跳變慢、意識不受大腦控制的時候，這種現象經常出現。這時候，人體上大塊的肌肉放鬆下來。
除了睡眠被打斷，別無它害。
異常情況：若是經常性出現睡眠抽動的現象，可在短時間內吃少量的鎮靜藥物。
若出現了讓你心有餘悸，甚至失眠的夢境，則可以採用現實確認的治療方法。也就是站到高處去「鍛練膽量」，這種方法能讓會你放鬆下來，換一個角度來看那些消極的想法和感受，幫助你擺脫睡不好的狀況。
症狀九：關節疼痛
正常情況：關節疼痛，一般認為是筋在肌肉非常緊張的狀態下被拉扯。
儘管看起來不樂觀，但關節痛對於關節來說其實沒什麼問題。
異常情況：如果積壓和碎裂的聲音伴隨著腫痛一起出現，你就得去看醫生了，因為這可能是關節炎的早期症狀。這種情況多發於40-60歲的女性身上，而很少與年輕人有關。
症狀十：手發抖
正常情況：在人清醒時，雙手其實始終在微微抖動，不過一般不會被發現。專家解釋說，這是因為我們的肌肉在有節奏地一鬆一弛，這樣就產生了有規律的抖動。
不用擔心，這種細微的抖動沒有危害。
異常情況：當你想拾起什麼東西或端穩一杯水心有餘而力不足的時候，問題可能就產生了。這種病沒法控制，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就會變得更加不可控制。
如果手抖得沒辦法，醫生會給你開些藥。此外注意不要喝太多咖啡和太濃的茶。手抖也可能和帕金森氏綜合征有關，但可能性非常小，其症狀之一就是休息的時候手更抖。
症狀十一：脫髮
正常情況：掉頭髮是人體正常新陳代謝的一部分，一個成年人的頭髮有10萬根左右，一般說來每天掉五六十根頭髮是正常現象。
異常情況：年輕人每天掉發超過100根是個危險信號，如果這種情況持續兩三個月，而且掉下來的頭髮前頭是尖尖的(表示未到自然生長週期，屬於不正常掉落)，就很可能是脫髮病找上門了。不明原因的脫髮可能和甲狀腺功能異常有關，(如果是甲亢，還可能伴有焦慮、體重降低、極度飢餓和心悸等症狀)。缺乏營養素也可能是誘因。
這時候，去醫院諮詢治療才是正確選擇。
身體異常，總是伴隨著小症狀發生的，所以，我們千萬不能忽視！一些看似很正常的現象，只要是超過了正常的發生頻率，就已經是不正常了，只是很多人都忽視了這點。當累積到一定量的時候，它就是危及你生命的大症狀了！所謂量變到質變，就是這個道理。不過，只要稍微認真注意就能夠及時防病！
