面膜是最基本的美容護膚品，它起著巨大的作用，但在面膜的使用方法中，卻存在不少謊言，危害了肌膚健康。面膜多久做一次最好？面膜可以天天做嗎，面膜什麼時候做最好等問題，你確信都知道正確答案嗎？不確定的話就看看下面的知識吧。
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謊言一：睡眠面膜厚厚地塗一層才有效
近年來不用洗掉的睡眠面膜，成為面膜中的新亮點。它們的質地通常是果凍狀或乳膏狀。簡單來說，無論你手中的面膜是哪種質地，如想過夜，都不要塗過厚的量。從使用感來說，太厚會沾到枕巾上不舒服也不乾淨。
從護膚效果來說，塗得太厚，很可能會悶住毛孔，引發濕疹或痘痘，而且也很浪費。在塗面膜前，一定要先用有助吸收的柔膚水，還有水性分子乳液，最後像用乳霜一樣塗薄薄一層面膜，且睡眠面膜不宜天天使用。
謊言二：用起來刺刺的面膜，皮膚適應幾次就好了
有些清潔類的面膜在售賣時會說，最開始用時，也許會有刺刺辣辣的感覺，是清潔成分在起作用，下次再用就沒事了。不知道多少人，會因為這個理由再用一次，而導致肌膚過敏！打過青黴素的人都知道，要先做皮試，如果肌膚有反應肯定不能用，而不是多做一次皮試。
無論哪種面膜，只要用起來刺刺辣辣的，都說明你的肌膚不喜歡它，對它的成分有排斥感。為了讓肌膚更健康而用面膜的我們，不能對自己的皮膚太狠心，當你感覺明確的刺刺辣辣時，要立即洗掉停用，相信你皮膚的感覺而非廣告。
謊言三：靠保濕面膜給肌膚補水
保濕就像是身體每天都要吃的飯，是肌膚每天都要做的功課，是你通過日常的柔膚水、乳液和精華就能達到的保養的最基礎的內容，根本不需要通過面膜來完成。保濕面膜更適合用來急救，如在換季時肌膚非常乾燥的時候，或是在夏天肌膚被太陽吻傷了的時候，或有一個重要約會，想要上妝更持久的時候。日常保濕，還是多花心思選一套足夠強大的保濕基本產品吧。
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謊言四：滋養又清潔的泥膏面膜真是一舉兩得
選泥膏面膜，首要的功能在潔淨疏通毛孔，其他的都只是贈送的效果。這類贈送效果的成分，以能在敷臉的15~20分鐘內發揮作用，隨後跟著泥膏面膜一起洗掉也無妨的為佳。
具有這種能力的成分大致有5類：
一、毛孔皮脂軟化成分；
二、油脂調理成分；
三、角質分解酶；
四、面皰調理制菌劑；
五、極微量具淨化、利水、舒緩情緒或抗菌效果的復方精油。
大家可以看出，這5類成分基本沒有保濕、滋潤的成分，因為泥膏類的基質，就不適合用來加入保濕、滋養等成分，當然有些品牌為了營銷硬加進去，也不會有好效果。泥膏類面膜，最強的功效是清潔。你想保濕滋潤，不用洗掉的乳霜類面膜效果最好。
謊言五：DIY面膜才是新鮮又天然
偶爾DIY一下面膜，可以作為調節一下心情的休閑節目。要想靠它來改善膚質，基本沒戲。
首先，我們身邊基本買不到牛爾老師書中提到的化妝品原料，所以一些基本的防腐保鮮工作都做不了。
第二，即使用了天然的材料，也不見得對皮膚有好處。就像有人對橙子過敏，有人對菠菜過敏一樣，每個人都有可能對某種物質過敏，而不因為它是化學合成或者天然。
三，因為DIY的設備有限，很難把物料研磨得特別細膩，而像蛋清、蜂蜜等作為黏著劑，也可能會阻礙其他成分的吸收。
總之，手工做出的東西，是無法深入肌膚，起到好的保養作用的。實在想玩DIY，就先少做一點在耳後的肌膚試20分鐘，肌膚沒有不適，再用在臉上。
謊言六：做面膜前先要去角質
在做面膜前去除肌膚的老廢角質，的確可以讓吸收更好。但也是有前提條件的，那就是肌膚去角質的次數不能過多，不能因為要敷面膜就去角質，而是要根據肌膚的生理週期和膚質來定。
皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝週期為28天，如果每次面膜前都去角質，那皮膚的角質就會受到極大的破壞，反而會造成乾燥、敏感、皺紋等皮膚問題。
還有就是在敷清潔面膜、美白面膜前，不建議去角質，因為剛去完角質的皮膚比較脆弱，而這兩種面膜的刺激性都比其他面膜大一點。通常幹性和中性肌膚每28天需要去角質一次。混合型和油性肌膚，每兩週可以去角質一次。你可以根據這個規律，在去完角質後，敷柔和的保濕和滋養面膜。
