武警部隊沒誕生之前，故宮、天安門廣場、釣魚臺都是中央警衛團的管轄區，有了武警以後，故宮釣魚臺和天安門廣場局部（紀念塔和人民大會堂除外）都移交給了武警。
當年故宮據扎警衛團二大隊的一個中隊，那一天是一個星期天的清晨，這個中隊的一個老兵睡不著，天濛濛亮的時候就起床瞎溜躂。故宮當時還有很多地方沒開放，清朝的最後一代太監有幾個居住在裡面，去過長城的人可能有些感受，就是沒修補的長城更有味道。這個老兵就喜歡看那些殘破的房子，星期天就在那些老院落沒目標的亂串，東走走，西瞧瞧的看稀罕。
這天清晨，老兵又順著老習慣亂轉悠，當走到內城牆的時候，突然看到一個人影，當時他吃了一驚，在這個時候，故宮裡除了軍人不應該有外人的。他就一聲不吭的原地蹲下，平心靜氣的想看看究竟。出乎意料，他看到的是一個老太監，據老兵說可能有90多歲了。看那太監走的飛快，根本和白天兩個人似的，當走到城牆根的時候，老太監四處看了下，然後伸伸胳膊就像猴子似的幾下就竄到城牆頂了，手腳並用的上了城牆頂，這些城牆都有十多米高。登上城牆的太監也不知道在上面干了什麼，下面看不清，老兵有些反應不過來，這不就是傳說中的飛檐走壁的輕功嗎？想一想末世的太監年齡都不會小的，年輕時候該多厲害？這個時候老太監又走到城牆邊，背貼著城牆像壁虎一樣的游了下來，不知道這到底是什麼功夫。傳說中的大內高手應該有吧？
若干年後的一次聚會上，這個老兵遇到我，我們兩人比較有緣，就給我講了這個他親眼目睹的故事。
現代人理解的武術和傳統武術是兩個概念，世俗的和世外的又不同。武，止戈之意，只是這個武字中的「戈」那帶殺氣的一撇，給擱武字的上面平躺著，武字本身含有滅亂救生之意，這就是武德的內涵吧。
1990年，中央警衛團請來山西形意門的掌門來教導大隊傳授「混元一氣功」，這是一種硬氣功。教導大隊其實就是中央警衛團的軍校，專門培養幹部和班長的學院，這個和一般的軍校不同，課程都不一樣，全封閉的。這個掌門人看似60多歲左右，兩個手指頭一敲就能擊斷幾寸厚的鵝卵石，他和學員休息的時候說：他師父死的時候把他叫到床前，預言他某年要到御林軍當教練，他還不信，現在信了。
硬氣功要練氣，站馬步很辛苦的，四更天就要起床站馬步和養氣，硬氣功有自己的一套完整理論。比如說練氣吧，先在丹田養氣，然後運氣，運氣的時候要「叫」氣。所謂的叫氣就是手引導氣流運行的時候，當手運動到身體不同位置的時候，嘴裡要配合發出「滋」、「哧」、「嘶」、「嗯」、「嗨」的聲音。
