我們都渴求愛和被愛，正如我們都渴求被讚賞和認同一樣，彷彿得到了滋潤生命最寶貴的養料一樣。在別人的目光下，人的表現力會自然提升，因為面子問題，更因為重視別人的目光。
愛情的力量多麼奇妙，可是我們卻不敢大膽和直接地表達對愛情的感覺，尤其是愛面子的人。不敢向愛侶直接表達和對方在一起時的激情或安全感，送到口邊的愛語或讚美還是羞於啟齒，活生生地塞回肚子裡，管它不斷咕咕抗議你的自大和懦弱。
為什麼在愛面前，我們都變得猶豫和羞怯，甚至害怕、吝嗇或充滿憂慮呢？
愛的影響力那麼大，為何我們不能激情地表達愛，不敢或不肯向對方表達呢？
因為面子，因為害怕表露了情感，換回日後的傷害，因為怕揭露了自己最軟弱的底牌，像害怕向你信任和愛著的人裸露過後被出賣一樣受傷和絕望，因為怕表錯情令對方誤會嚇走他，因為並不很瞭解對方，怕他根本並不怎麼愛自己……總之，在愛面前表達自己，存在很多無形的隱憂和壓力。
愛不表現則不存在，愛情是需要表達的
愛情不僅是實際生活中的柴米油鹽醬醋茶，它還是一件莊重的事情，它需要應對和承諾，需要證實和鼓勵。愛情的表達可以是深夜花園中的吟唱，可以是花前月下的山盟海誓，因為這些都意味著承諾和責任，意味著接受和渴望。
從古至今，無論東方還是西方，愛情的表達方式都是多種多樣的，人們用歌聲傳遞愛情，用詩句讚美愛情，用文字記載愛情，用畫筆感悟愛情，用肢體表達愛情，用信物寄託愛情……
愛情最直接有效的一種方式就是用言語說出來，不要輕視這一句簡單的話，它能將所有愛的信息全部地透徹地傳遞到對方心底。
經過表達的愛情才被賦予了生命，有了意義深刻的靈魂。
愛很堅強也很脆弱，得不到鼓勵便會收縮。我們還未修到不用表達也能傳情達意的愛的聖境，收藏讓愛越加虛弱。在愛面前不要害怕或逞強，愛給予我們機會放下自我，學習勇敢，開放自己。表達愛讓感情變得更透明，更有熱量。能從心出發勇敢呼喚愛，你將如釋重負，愛得從容自在。表達愛，解放了自由。
愛的表達最為質樸和溫暖
愛情的表達不一定昂貴，不一定耗時，一起生活久了，愛情的表達或許就變成一些雞毛蒜皮的生活習慣。比如為愛人沏一杯熱茶，給愛人掖好被角，跟愛人開一個玩笑。
當然，茶可能太燙，被角可能沒有掖的必要，玩笑可能稍顯粗俗。但是，千萬不要拒絕。因為你拒絕的，已經不是一個動作，而是愛情。我們要知道，一碗熱湯的關懷絕不比玫瑰所表達的愛份量輕。
為愛人說的一個老掉牙的笑話而捧腹大笑，看報紙雜誌時剪下他喜歡的文章送給他，記得每天都說早安、晚安、再見，與他共享他感興趣的球賽或其他活動，和他一起在廚房做一頓飯，鄭重其事為一件小事謝謝他，給他買一些古怪有趣的小禮物，記得他父母的生日……這些都是生活中細碎的事情，卻可以讓愛人從心底感受到你的愛。
愛情的表達，就是為了給對方看自己的那顆心，看那顆心裏的愛戀、溫情、惦記和顫動。對平平常常的人來講，這種以心換心的事最好是以樸素的、細微的、綿長的方式進行，這才和我們的樸素的、細微的、綿長的生活更加吻合。
「我愛你」是人間最美好的語言。戀人之間一句「我愛你」，常常是情感升溫的開始。夫妻之間一句「我愛你」，往往是愛情保鮮的秘方。愛要說，要讓對方明白你的愛意；愛也要做，以證明你愛的深度。
