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有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，「啊！又老了！」事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。
醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們來一起正視皺紋吧！
一、額頭皺紋：和抑鬱症有關
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌，一條條小皺紋所代表的，是它的主人是否具有敏銳的觀察力，和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑鬱症。
應對的方法：做做開心的事，給自己舒緩壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
二、鼻樑皺紋：和記憶力有關
皺紋的暗示：鼻樑上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭痛。如果出現明顯的十字形連續皺紋，這樣的人很少生病。
應對的方法：增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅乾：將一匙的百裡香和十匙小麥粉加一點水揉成麵團，然後在烤箱中烤製出可口的健腦餅乾了，因為百裡香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護膚品具有增強皮膚的天然工作能力。
三、臉頰皺紋：可看出血管方面的問題
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
四、鼻皺紋：代表的器官是心臟
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來說，都具有相應的意義。
如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。同時使用富含純維生素C的護膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
五、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現所謂的惱怒皺紋。此外，如果處於身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
應對的方法：如果想提高注意力，那就每天吃五至十粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經食糧。
六、眼周皺紋：代表情緒
皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現情緒皺紋。在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形「笑紋」，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的徵兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。
應對的方法：應該多多控制自己的情緒，放鬆自己。
七、眼下皺紋：排毒能力的標誌
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋，是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄，乾燥的速度也特別快。眼袋嚴重需要補腎。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的徵兆。
應對的方法：飲食應有富含鹼性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應細心給以呵護，及早使用合適的眼霜。
八、嘴上垂直紋：標誌荷爾蒙水平的降低
皺紋的暗示：在更年期和更年期之後，當人體缺乏雌激素的時候，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌著荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說明這個人可能墨守成規，對人不太友好，這也是激素活動弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應對的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜(如青花菜、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自四十歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理，以滋潤乾性和成熟的皮膚，和減少皮膚皺紋。
九、唇側紋：可能是胃病的特徵
皺紋的暗示：皺紋始於嘴唇側邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則發出脾臟有問題的信號。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特徵。
應對的方法：醫生認為，肝臟在凌晨一至三點之間活動最為活躍，如果你經常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。
十、下巴皺紋：與人整體狀態密切相關
皺紋的暗示：下巴皮膚與人整體狀態密切相關，也能綜合體現出腸胃的健康狀況。如果下巴和下唇之間出現皺紋，也可能有痔瘡。下巴下面的「貓爪形」皺紋，說明皮下脂肪層被破壞。有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。
應對的方法：經常通過一些提拉下巴的手法，舒展下巴上的皺紋，可補充一些膠原蛋白較多的食物，如豬蹄雞爪等。腸胃不好時需要進行調理。.
