每對夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉。可面對生活中大大小小的瑣事，再和睦的夫妻也難免意見不一，出現爭執。刊登在美國《今日心理學》雜誌上的一則報導指出，學會正確爭吵能幫助夫妻化解矛盾，增進瞭解。為此，美國兩性關係學家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準則。
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1、不在孩子或外人面前爭吵
永遠在私下解決爭端，尤其不要在孩子面前爭吵不休，以免讓孩子產生不安全感。如果孩子看到你們爭吵，一定要讓他(她)知道你們已經解決了問題，和好如初。也不要讓外人聽到你們的爭吵，那可能會導致戰爭升級。
2、別急著給對方下判斷、貼標籤
「你就是個懶人」、「你怎麼什麼家務都干不好」等類似的總結性語言會讓被指責的人心情沮喪，更不願意配合你的要求，最終導致家庭氛圍緊張。試著從全面的角度看待對方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無章的書桌。細心的觀察和柔和的話語更能溫暖人心。
3、不要在財產問題上斤斤計較
夫妻間平等並不意味著在家務、財產等問題上斤斤計較，切忌在爭吵時強調自己賺錢多，這會讓對方感到不受尊重。
4、千萬別摔門走開
盡量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢，表現得面目猙獰、面紅耳赤，或者乾脆奪門而出，只能讓自己更顯粗暴或潑辣，對方也更難以發自內心改過。
5、不要沉默不語
如果和伴侶稍有意見不一，你就沉默不語、悶悶不樂，問題不會得到解決，只會傷害對方感情。尊重不同的觀點，對方才願意和你交流思想，從而達到自在相處、心心相通的目的。
6、不要一味指責對方
一味指責對方的錯並不會讓問題更好地解決，反而容易讓對方心生逆反，更加難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。
7、不要老提往事
一旦爭吵起來，有些人不僅會提高嗓門增加氣勢，為了「擊敗」對方，往往還會搬出些陳芝麻爛穀子的事情，如沒結婚時對方說過什麼等，這些話題會讓爭吵點越來越多，就事論事才是明智的爭吵。
8、不要一味抱怨
要積極解決問題，尤其在面對困難時，如財政危機、夫妻關係緊張、婆媳矛盾等問題時，要用樂觀的態度去解決問題，想出對大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂觀，越考慮每個人的感受，收到的效果就越好。
9、吵架後不要冷戰
吵架後的和解能讓彼此更懂得珍惜，因為你們又一次經歷了困難的考驗。給彼此一個緊緊的擁抱、一個熱情的親吻勝過冷淡對方。
