四時神藥茯苓 健胃降血糖好處多(組圖)

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【看中國2013年07月08日訊】保健腸胃健康，茯苓紅棗蓮子熬湯 ，頻尿及子宮脫垂不建議食用茯苓。茯苓排水效果佳，有利於水腫體質。

四神湯裡面有一味茯苓，別看它小小一塊白白的看似不起眼，其實茯苓好處可多著，不但利尿幫助改善水腫，也有保健脾胃，降低血糖的作用，古人甚至把茯苓稱為四時神藥，也就是說功效廣泛一年四季都可用，正因為茯苓幫助排水，中醫師也提醒，頻尿、小便量多還有流汗量大的人，使用茯苓得注意用量！

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常見的四神湯裡白白的一塊，這就是被譽為四時神藥的茯苓，不只保健脾胃、幫助排水、咳嗽多痰也可以使用，不管是藥膳還是食補都經常可以看到它的蹤跡。

腸胃不好的人，中醫師建議可以用茯苓、紅棗、蓮子、芡實熬成湯服用，不過某些體質的人食用茯苓可得注意了。

原來茯苓排水利尿的效果相當好，用在容易水腫的體質特別有幫助，但是頻尿還有容易流汗的體質，吃太多恐怕會雪上加霜，醫師建議用量一天不要超過30公克，適量服用對身體才有幫助。