人生，管理自己很重要。但要想管理好自己，絕非易事。當年佛印法師看蘇東坡沉溺於酒色之中，就提醒他：酒色財氣四堵牆，人人都往牆裡藏。若能跳出牆外邊，不是神仙壽也長。
作為凡人，每個人都有自己的慾望、嗜好和情緒。如果不能戰勝自己，將會帶來很大的麻煩。男人和女人也有所不同，對男人最大的毒害是「吃喝嫖賭抽」，對女人最大毒害的是「怨恨惱妒煩」。
下面先說一下男人的五毒。
吃本來是每個人每天必須要進行的行為之一，是無可厚非的，可以補充能量，維持身體的正常運轉。可是太多的男人喜歡暴飲暴食，造成大腹便便，還有很多吃出高血壓、高血脂和高血糖。改革開放前，人患疾病，大多因營養不良，積勞成疾；現在人患病，大多是營養過剩，病從口入，惡習成疾。
喝主要指的是喝酒和喝茶，萬丈紅塵三杯酒，千秋大業一壺茶。中國人無酒不成席，不喝酒沒有氣氛。不喝酒的人，一般喜歡喝茶，是可以理解的。酒這個東西，喝少了，舒經通絡，延年益壽；喝多了，情緒亢奮，大腦短路，會做出很多滑稽可笑的事來。經常酗酒的人群，大多都重病纏身，患癌症和中風的機率可能遠遠大於不喝酒的人群，無法安享天年。酒後駕駛造容易造成交通事故，據中國汽車保有量約佔世界汽車保有量的3%，但交通事故死亡人數卻佔世界的16%。而酒後駕車是導致交通事故的主要原因之一。
嫖是指嫖妓。「忽如一夜淫風來，千門萬店桃花開」。髮廊、酒吧、夜總會、桑拿甚至開到了小區裡面，足見淫風之盛。
賭是賭博，十賭九詐。嗜賭的人，一般沒有好下場。就算是賭技高超的人，不收手的話，最終也是害人害已，因為強中自有強中手，能人背後有能人。有人說國人是賭性很強的民族，金花、牛牛、牌九、麻將、鬥地主等遍地開花。賭博輕者勞命傷財，重者負債纍纍，家破人亡，不可不慎。
抽是抽煙和吸毒，抽煙有害健康，吸毒危害更大。抽煙對人來講是沒有一點好處的，不像喝酒，可是不知為什麼那麼多人喜歡抽煙。抽煙不僅造成經濟損失，冠心病肺氣阻等重病的機率也要高出三倍以上。一旦吸毒，終生戒毒，很多有意志的人也未能逃出毒品的魔爪。對極大多數人來講，沾上毒品，意味著家業敗光和提前死亡。
說完了男人，該說一下女人了。女人的五毒是「怨恨惱妒煩」。
男人遇到問題，往往會想辦法發泄，而女人因為發泄的渠道有問題，不敢說不願說不能說，釋放不了，就行成「怨恨惱妒煩」了。
怨是指抱怨，抱怨是上天收到人類最多的禮物。雖然男人也會抱怨，但女人這一點要比男人厲害的多。抱怨就是推卸責任，抱怨上天對她不公，抱怨環境對她不利，抱怨別人對她不好，反正統統都是別人的錯，她自己永遠是對的。一個喜歡抱怨的母親，會培養出不負責任的子女。一個喜歡抱怨的女人，她不會反省改善，永遠不能進步。一個喜歡抱怨的女人，沉浸在悲觀失望的情緒中，傷害別人也自殘。
恨是指憤恨或仇恨，比怨更加深了一步。怨是在嘴上說一下，而恨已經是咬牙切齒了，一旦有機會就會爆發。對有家庭暴力的男人，女人肯定是恨之入骨的。恨對身體的傷害非常大，有一個女孩從小和伯父母生活在一起，她伯母經常打她，她對我說她15歲之前是在恨里長大的，她的身體很不好。恨會造成肝郁氣滯，對女人很容易形成乳腺增生和乳腺癌。
惱是指惱火，是因為別人的不理睬不認可或打擾而想發怒，而沒有發出來。多情總被無情惱，惱是抑鬱症的前奏，有調查顯示，女性患抑鬱症是男性的兩倍。
妒是指嫉妒，看到別人的比自己強而忌恨。大家都知道生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，而嫉妒是拿別人的優點而懲罰自己。別人比自己強，應該想辦法迎頭趕上，努力超越，嫉妒有什麼用呀？到頭來還是被人說是紅眼病，說成鳥人，因為鳥人的三個特徵就是：眼紅、嘴尖、心小。妒在古代是女人的重大罪惡之一，曰亂家，是要被休的。
煩是指煩躁煩悶，事情繁雜而心煩。女人每天要做很多的家務，大大小小的事情很多，一遇到不順心的事，就很容易心生煩亂。很多女人不善交際，經常把自己悶在家裡，不願出去散心，這也是煩的主要原因之一。
女人在世界上比男人承受的壓力要大的多，如果再找不到人傾訴的話，她們的「怨恨惱妒煩」是可以理解的，但是一定要尋求改變。
世界上有兩種人，一是責任者，二是受害者。凡是陷入「怨恨惱妒煩」無法自拔的人，都是受害者，人生注定了是一場悲劇。儒家講：格物致知意誠正心修身齊家治國平天下。說明人生修煉確實是人生的一件大事，好好修煉吧！
讓自己的身心靈環保，排排毒吧！
