（圖片來源：劉國泰）
能否有絕佳的工作心情、極高的工作效率，關鍵就在於你如何開始一天的工作。 若要確保能有完美的一天，每天早上開始工作之前，應當先做好以下14件事情。
1、準時上班：
準時或提早到公司，看似微不足道的事情，卻很有可能影響你一天的工作情緒。準時抵達公司，心裏不會因為匆忙趕時間而變得焦慮，也會因此產生某種成就感。
2、深呼吸：
進了辦公室，別急著打開電腦開始工作。你可能經歷痛苦的塞車或搭乘擁擠的公共汽車捷運，辛苦地長途跋涉才到公司，得先讓自己的身體放鬆一下。
3、給自己5分鐘緩衝時間：
利用這5分鐘的時間，讓自己在辦公桌前安頓好，例如倒好茶水，整理自己的妝容等瑣碎的事情。
4、整理自己的心情：
每一天都是新的開始，不論昨天工作遭遇了什麼困難或是發生不愉快的事情，都不應該影響你今天的工作心情，因此趁這個時候好好整理自己的情緒，迎接新的一天。
5、別壞了情緒：
你可能因為早起而覺得痛苦，或是因為接下來的會議報告而感到壓力大，不如找一件可以讓自己開心的事情，例如喝杯咖啡或吃好吃的早餐，讓一天的開始能有好心情。
6、檢查工作清單：
簡單列出今天應該要完成的工作事項以及優先級，提醒自己，以免到時工作忙碌時遺漏了重要的工作事項。
7、別忘打聲招呼：
和同事打聲招呼或簡單地聊幾句，而不要就默默地走到自己的辦公桌或完全不理會稍後到的同事，才不至於讓工作氣氛變得沉悶。
8、簡短的小組會議：
如果你是主管或是專案負責人，在大家開始工作之前，花5到10分鐘的時間，簡短地確認進度與工作事項。
9、整理辦公桌面：
將辦公桌面整理乾淨，或是將今天工作需要的文件資料整理出來放在方便取閱的地方，便可節省找尋的時間。
10、別浪費時間在email信箱：
只看重要或與工作有關的email，其餘的等有空時再說，否則一晃眼可能一、兩個小時就過去了，卻什麼事情都還沒開始做。
11、聽語音留言：
如果公司電話有語音留言功能，先檢查是否有留言，很有可能有同事在你離開之後有事情要交代。
12、處理重要的電話和email：
如果有重要的事情需要聯繫，應優先處理，否則等到中午或下午再聯繫，若對方無法及時回覆，就得等到明天，一來一往又浪費了一天的時間。
13、把握早上大腦清醒的時間：
一天工作的開始，通常是大腦最清醒的時刻，把需要思考、高度集中注意力的高工作，安排在上午的時候完成。
14、設定與安排午休時間：
事先想好午休時間要如何安排，例如去哪裡外出吃午餐等等，也可節省不必要的時間浪費。
