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人體的腳部穴道多，透過刺激促使新陳代謝正常。建議按摩順序如下：
增強排毒功能
腎上腺→腎臟→輸尿管→膀胱，提升排毒。
增強功能運作
肺臟→心臟(左腳)→肝臟(右腳)→消化系統→小腸→大腸→性腺，使體內器官正常運作。
提神醒腦
按摩腳趾頭附近的反射區，使腦神經恢復正常功能。
