媽媽的健康是全家人的幸福。（圖片來源：freeimages）
自古以來，母親的角色總是無怨無悔，為家庭、為孩子盡力付出，她們可能上有年邁的父母，下有子女，又要扮演丈夫的賢內助，負擔著家庭和工作的重擔。日復一日、全年無休，愛家、愛孩子、顧丈夫、顧父母……卻容易忽略了自己的健康。
中年女人，生理上開始走下坡，各種疾病增多，除了自己要留些心思注意自身狀況外，普天下的孩子們，也請多關注中老年母親的健康，幫助母親擁有良好的體魄。
30後母親：婦科疾病高發期
30歲左右的「熟女」，在職場上衝鋒陷陣，在家庭中養育幼兒、打理一切……日復一日「忙、茫、盲」，壓力沈重，從健康的狀態逐漸走下坡，許多疾病都在此時期悄悄上身，更是各種婦科疾病的高發期。
這個階段的女性最容易出現的婦科疾病主要是生殖道炎症，很多成年女性都有過生殖道感染的經歷，許多婦科疾病亦起源於生殖道感染，侵襲女性健康。
女性乳房方面的疾病也開始侵犯，乳腺增生就是其中之一，表現為乳房週期性疼痛和腫塊乳腺增生，是育齡婦女發病率最高的疾病。其實乳腺增生可能是受月經週期影響，或是因為內分泌失調所致，只在上皮有高度增生及不典型增生時才有癌變的可能，良性病變跟乳腺癌沒有任何關係。
由於生活水平提高，飲食和生活方式的改變等原因，乳腺癌的罹患率也有增加的趨勢。建議30歲左右的母親定期自我檢查和體檢，如果發現炎症出現，務必及時治療，以免又引起其它婦科疾病。
40後母親：注意惡性腫瘤和更年期綜合症
40歲以後的中年女性，雖然工作和生活相對穩定，但往往是最辛苦的「夾心餅乾」，上有父母、公婆，下有青春期或剛成年的兒女，須要花費許多精力去照顧，體力大不如前，重擔依舊。此階段開始面臨衰老，惡性婦科腫瘤和更年期綜合症是最大的問題，應特別注意身體的健康狀況。
有3種高發的婦科腫瘤須特別提防──宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌。惡性腫瘤早期大多無症狀，由於惡性腫瘤生長迅速，出現明顯症狀時，往往已到晚期，故「早期發現」是治癒的先機，不管有沒有不適症狀，建議每年都要做婦科方面的檢查。如果發現有腹部增大、不正常的陰道分泌物、出血或局部疼痛，甚至血尿、血便，更應盡速就醫。
更年期的主要症狀是潮熱、出汗，有些會伴有頭暈、頭痛、失眠、心悸、憂鬱、煩躁不安、記憶力減退等。在醫師的指導下，從月經紊亂開始可以進行更年期的治療，適量補充雌激素，以減輕這些痛苦，提高生活質量。
子女面對更年期的母親，應多保有一份關懷和寬容，設法讓母親心情愉快，並陪同母親定期到醫院體檢，護衛母親的健康。
60後母親：身體衰老當心骨折
走過大半輩子，老年期的女性雖然工作和生活的壓力減輕，但身體已經衰老，如果沒有好好保養鍛練，容易成為藥罐子。年輕時疏於調理身體而引起的高血壓、高血脂、糖尿病、腸胃道疾病、頸椎腰椎問題等，都可能會來報到。
此階段隨著女性卵巢的完全萎縮，雌激素降到低點，皮膚缺乏彈性，泌尿系統和生殖系統萎縮，抗病能力也隨之下降，容易引發生殖道和泌尿道疾病；絕經後盆底鬆弛，引起尿失禁等盆底功能障礙性疾病；更嚴重的是很多母親出現骨質疏鬆的症狀，早上起床後覺得渾身酸痛，由於骨質疏鬆導致的髖關節骨折，使老年母親面臨極大的骨折風險，致殘和死亡的比例頗高。
此時已成年的子女更應該多關心年邁的母親，對於母親的飲食、運動、生活起居等各方面的調理都要留意，最重要的是要時常噓寒問暖，多陪陪老母親，讓她寬心，好好享受天倫之樂，擁有一個健康的晚年。
