眼睛乾澀多喝三紅湯(圖)

（山楂、枸杞、紅棗）三紅湯。（網路圖片）

上班族，每天都要長時間對著電腦，下班回家的放鬆方式是看電視，臨睡前還要用手機，時間久了，眼睛越來越乾澀。

現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼澀等症狀。

推薦一款「三紅湯」：

取山楂3∼4個，紅棗5∼6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這「三紅」用開水沖泡。山楂可消積食、散瘀血，並可強心、改善微循環，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

用這三種原料泡水製成的「三紅」湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛乾澀等症狀。

另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼乾、眼澀，大家不妨一試。