試試看，擺脫染髮劑的食療秘方！（網路圖片）
染髮劑總會有副作用，對著又煩又惱的白髮咋辦？試試看，這些食物搭配秘方可以讓你輕鬆擁有一頭烏髮。
杜仲羊肉湯，烏髮、防脫髮
杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗淨加水燉煮約二三小時即可，經常食用有生發、烏髮、防脫髮功效。
枸杞燒海參，補精氣、堅筋骨
枸杞燒海參。（網路圖片）
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
核桃芝麻糊，有養發、烏髮的功效
核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養發、烏髮的功效。
山萸肉烏髮粥，烏髮養顏
山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。
桑椹生發膏，養血補腎
桑椹生發膏。（網路圖片）
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
側柏桑椹膏，補腎健腦
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
豬腎核桃湯，具有補腎、健腦之功效
豬腎核桃湯。（網路圖片）
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7∼10日。具有補腎、健腦之功效，有效治療白髮變黑。
黑豆雪梨湯，對症肺陰虧損
黑豆30g，雪梨1∼2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15∼30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白髮變黑。
首烏核桃豬腦飲，護髮美發
制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量，首烏加水煎20分鐘後去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，並加調料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護髮美發，防治脫髮的功效。
