5個秘訣讓你的婚姻保持新鮮。(網路圖片)
在婚姻中相處久了，沒有新鮮感了，難道就是不愛了嗎？
五個秘訣為婚姻保鮮
1、婚姻並不意味著永遠開心。
而是促使你不斷成長，判斷婚姻是否美滿的標準，不應是你是否感覺開心，若是如此，你一旦感覺不高興的時候，就會懷疑自己的婚姻。
我們採訪的每一對夫妻，都同意不能總是盼望著過得開心，這是不現實的。個人的快樂感受之類的，是一個不斷波動的因素，以此為標準來衡量一段感情的話，你永遠也無法得到滿足。
婚姻的主要目的並非讓你感覺開心，而是促使你不斷成長。喬治亞州達拉斯的一位牧師史蒂夫·漢布里克與妻子蘭德爾已經結婚12年了。
他說：「總結來說，我結婚並不是為了過最好的生活。愛情是無私的，是要為對方奉獻最好的一切，因為她是我生命中最重要的。想要快樂的婚姻生活，最好的方法就是讓對方獲得快樂。」應該把婚姻視作與配偶一起成長的機會，你們可以一起追尋相同的目標，發展相同的興趣，以此促進彼此的成長；也可以善意地批評對方的觀點，共同度過重大的難關。
人生中總會有不如意、不開心的時候，一段感情只要健康成長，自然就有開心的感覺產生。但是，開心與否不應該是選擇結束或維持一段婚姻的標準。
能長久相守的夫妻都明白人生中，總會有不如意、不開心的時候，但是他們把這些時刻變成了讓自身或感情成長的時機，而不是撤退的理由。
2、先照顧好自己。
愛是無法從任何人身上得到的，而是產生於我們自己心中。
簡單來說，照顧好自己並不是讓你自私自利，而是要求你以健全的身心投入到一段感情中。大多數人覺得自己缺少關愛，所以希望從戀人那裡得到愛護，我們錯誤地認為我們想要的愛，只能從別人那裡獲得。這是徹頭徹尾的錯誤觀點，愛是無法從任何身上得到的，而是產生於我們自己心中。
你決定要多愛自己，就能感覺到多少愛。相信自身的價值和魅力的人，不會一直渴求戀人的注意和愛護。如此才能建立起健康的感情，否則你會要求對方不斷滿足你的需求。關愛自己的人自然會照顧好自己，精神變得健康起來。
只有精神健康的人，才能在感情中展現自己最好的一面。
在我們的採訪中，有些人把關愛自己定義成給自己設定不能逾越的限制。他們還指出，也應正確看待現實的自己與理想中的自己的差距。歸根結底，關愛自己就是要無愧地展現出自我，做自己喜歡的事情。真正適合你的真命天子會因此被你吸引的。
3、逆境可能成為夫妻間最好的回憶。
苦難就像沙灘上的浪頭一樣，一個接著一個砸下來我們聽到的最讓人心痛的故事，來自一位32歲新寡的婦人，與她相濡以沫十餘年的丈夫剛剛因癌症去世。
現在她獨身一人撫養兩個孩子。她說在最艱難的時刻，「苦難就像沙灘上的浪頭一樣，一個接著一個砸下來，身處其中，有的風浪會把你擊倒，但是有的時候你卻可以挺直身站起來。你唯一能做的就是在摔倒的時候爬起來，一步一步地走下去。」
幸福的夫妻顯然可以一同迎接所有的挑戰，所有提到了痛苦經歷的夫妻都論調一致。他們認為度過難關並非易事，但是幸福的夫妻顯然可以一同迎接所有的挑戰，無論是小小的爭吵和興趣相左，還是重大的考驗或翻天覆地的變化，他們都不離不棄。當然，有的時候他們也不得不一人承擔。關於如何應對婚姻中的矛盾，很重要的一點就是要讓風暴先平息下來，不要在其中一方或雙方還在鬧情緒的時候做出過多的決定。
另外一個頻繁出現的建議是要學會用心傾聽對方的話。
勞拉·道爾是暢銷書《順從的妻子》的作者，她與丈夫結婚已經24年了。在採訪中，她向我們講述了傾聽的技巧：「我不需要總是對我丈夫的觀點表示認同，只要認真聽他表達觀點就行了，這就是尊重他和他的意見的表現。我弄明白了‘我聽到了’這句話的含義，它並不是要表示同意或不同意，只是陳述事實。戀人的首要責任就是傾聽。」
能長久相守的夫妻，各有不同的方法應對困境。對於他們來說，困境並非破壞因素，而是讓自己變強的機會。有趣的是，受訪夫妻談到之前經歷過的痛苦時，他們的感受通常是困境拉近了彼此的距離，而非讓彼此漸行漸遠。
4、以正確的方式表示歉意和諒解。
要怎樣致歉和原諒才算正確呢？
暢銷書《五種愛的語言》的作者蓋理·查普曼，接受我們的採訪時說起了這兩方面的問題。他總結的是和妻子凱洛琳在45年的婚姻生活中得到關於道歉的經驗。
他說：「一般人們在表示歉意的時候都會說‘對不起’，有些人覺得這句話毫無誠意。重點是要弄清楚對方認為應該用什麼方式致歉，然後你道歉的時候就可以採取這種方式了，對方才會覺得有意義、有誠意。」
選擇直記著這件事，你們的關係會止步不前，說到諒解的時候，查普曼表示：「這取決於你，你可以選擇原諒或一直記著這件事。如果選擇後者，你們的關係會止步不前；選擇前者才能面對各種可能性，讓婚姻關係繼續成長下去。原諒對方的決定一瞬就可以做出，雖然你在情感上來說可能還會有一陣過不去。」道歉的時候不僅僅是一句「對不起」就結束，多說一些話，來表示自己真的在意和瞭解對方的立場。
要承認自己的錯誤可是需要很多自我反醒的，也是件羞恥的事。但是只要邁出這一步，往往就會有很多轉機和復原的可能性。然而需要指出的是，只有在雙方都真心願意理解對方、處理問題的時候，事情才能解決，一個人一頭熱是不行的。
另一方面，諒解就是一個人的事情了。前文提到的泰。斯堪則爾和妻子特麗一起創辦了「希望婚姻」工作室。特麗談到諒解時說：「如果我們心裏還有過不去的傷痛，很有可能是因為我們還沒有完全原諒相關的某些人，其中也包括我們自己。願意原諒是一種生活態度，而不是一種隨性的感覺。原諒別人這種事有時也不講公不公平的。如果別人傷害了你，在強烈的正義觀促使下你不原諒對方，但是受苦的還是你自己。」
5、想要相守，先要守住自己的諾言。
總結出了一個教訓：對婚姻的承諾不光是許給你的配偶的，也是許給你自己的。若是你能夠堅守諾言，你自己會變得更加正直坦承，你的所作所為所想都是對諾言的反映，也是對你自身的價值和信念的認證。
