發表時間： 2017-07-15 00:14:00作者：
寶寶抵抗力差,夏季因為飲食不當,容易腹瀉。（圖片來源： Adobe Stock ）
夏季是各種病菌滋生的季節，很多人會因為飲食不當，因為腸胃疾病，腹瀉是最主要的症狀，寶寶抵抗力差，尤為明顯。這時有些寶媽總是一有點風吹草動就給吃藥預防。我是極力反對這種做法的，對於普通的腹瀉，告訴寶媽們一個不用吃藥打針的食療方法：吃蒸蘋果，就是這麼簡單！痛苦少，見效快！
蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。
材料：蘋果一個、冰糖適量
蘋果蒸熟吃，適合腹瀉患者食用。（圖片來源： Adobe Stock ）
做法：1、準備好材料，蘋果要用鹽反覆搓洗乾淨備用。
2、蘋果去皮去芯後切成切塊。
3、把蘋果均勻的擺在盤子上，放上冰糖。在鍋里加入適量的水。隔水蒸15分鐘即可。
放入冰糖是為了讓蒸出來的蘋果不那麼酸，口味更好，寶寶更愛吃，寶媽別忘了。對於年齡小的寶寶腹瀉，蘋果切片隔水蒸熟後，搗成泥就行了。
