天氣飆高溫，總是急著開冷氣嗎？小心「冷氣病」上身！（圖片來源：Adobe stock）
炎熱的夏天，幾乎每個人都會吹冷氣；很多人喜歡待在空調的房間裡，卻惹出不少毛病。
小心7種毛病找上門
1、喉嚨痛
由於夏日天氣炎熱，忽然進入空調室，引發冷熱不調，感冒，咽喉炎、喉嚨痛的毛病。
2、打噴嚏
有的人一接觸到冷空氣就犯過敏，打噴嚏、流鼻水樣樣來。
空調室內溫度較低，但抵抗力不好的人，汗腺仍是開著，就一直產生過敏、打噴嚏的症狀。
3、血壓升高
平素就高血壓的人，在溫暖的環境中，身體肌肉血管還處於放鬆狀態，但突然進入涼爽的空調間，會進行「冷加壓」，血管急速收縮，一分鐘內即可讓血壓上升20～30mmHg.
4、乾燥症
空調間的溼度相對較低，有乾燥症的人，如眼乾、鼻子乾、口乾，會感覺更加乾燥，淚液、津液蒸發過快，乾燥明顯。
5、肺炎
有些細菌在密閉式的空間內更容易迅速傳播開來，如退伍軍人症，是由嗜肺軍團菌（Legionella pneumophila）所引起的傳染病，非常嚴重，致死率還非常高，預防的方法是冷卻水塔要清洗乾淨，不要滋生細菌。
6、哮喘發作
小心！空調中會有灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
哮喘的人喜歡溫暖的環境，炎熱的夏天，進入涼爽的空調間，雖然很舒服，但氣管平滑肌急遽收縮，引發哮喘；還有空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
7、顏面神經麻痺
夏天顏面神經麻痺的罹患者不少，有些是吹冷氣吹出來的。夏日貪涼，使用空調、電風扇不當，溫度突然變化，造成面部經絡阻塞，顏面神經麻痺。
冷氣開26℃，冷氣的風最好向上吹
冷氣的風最好向上吹，避免直接吹到人體。（以上圖片來源皆為Adobe stock）
夏日冷氣不要開太冷，26℃就可以了，無論室外再熱，空調溫度也不要開太低，體弱者27～28℃即可，溫差理想上不要超過8℃。
冷空氣向下沉，因此冷氣的風最好向上吹，避免直接吹到人體。體弱的人，進屋十分鐘後再開空調，有一段適應時間。若出了一身汗，回家立刻空調猛吹，皮膚毛孔完全打開，體溫急遽下降，容易誘發感冒。
空調間空氣不流通，可一個小時開一下窗戶，空氣流通，讓室內負離子增加；若皮膚乾燥，喉嚨乾癢，可多喝水，喝菊花茶，或多吃富含維生素的新鮮水果。
身體弱，如發育不全的小孩，孕婦，身體孱弱的老人，最好少用空調；在清晨與黃昏時可運動一下，增強身體的適應力。
