發表時間： 2017-09-09 00:10:00作者：
咖啡中的抗氧化劑含量高，能提升皮膚整體的健康。（圖片來源：Adobe Stock）
據研究咖啡除了能提神，還具有美容功效，特別是女性朋多喝咖啡有很多好處。但是，因為咖啡含咖啡因高，因此咖啡喝太多是會上癮的。以下是喝咖啡必須注意的事項及它特有的美容功效。
喝咖啡需要注意以下事項：
1、空腹喝咖啡，會傷害腸胃。
2、喝完咖啡後立即抽煙或喝酒，增加血管負擔。
3、每天不要喝超過750ml的咖啡。
4、咖啡因對孕婦不好，孕婦不宜喝咖啡。
5、睡前喝咖啡會有興奮感，不易入睡。
咖啡有美容功效
1、鎮靜皮膚
也許大部分人認為咖啡含有興奮劑，對皮膚有刺激性，實際上咖啡對發炎紅腫的皮膚有鎮靜作用，是因為它裡面含有抗氧化成分。
2、清除自由基
我們知道大部分的水果都有抗氧化作用，例如藍莓、石榴等。而一杯咖啡中的抗氧化劑含量卻出奇的高，因此能幫助提升皮膚整體的健康。抗氧化劑可以延緩皮膚早衰，清除對皮膚有害的自由基。
3、減少眼部浮腫
咖啡裡的咖啡因，可以透過血液循環，減少眼部浮腫。
4、去除角質
咖啡渣是天然又經濟的身體磨砂膏，可以溫和地去除角質，讓皮膚柔滑。
5、膚色更加明亮
咖啡面膜，可以促進面部血液循環，讓膚色更加明亮。
6、保護頭髮
咖啡還有護髮的功效，可以防止髮絲斷裂，提升頭髮的光澤度。
溫馨提醒
如果每天大量喝咖啡，對身體也是有害的。
