發表時間： 2017-11-10 00:10:00作者：
紅糖薑水能防治感冒、祛寒，並能緩解受涼引起的腹痛。（圖片來源：Adobe Stock）
紅糖作為日常飲品，功效很多，可謂是女性的養生之寶。俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑。」
要多喝紅糖水的原因
1、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。
作為一種養生保健的茶飲，紅糖與一些食材搭配，功效能大大翻倍。
與紅糖搭配功效神奇的食物
1、紅糖加薑
防治感冒，手腳冰涼。如果女性經期經常腹痛，可用紅糖薑湯祛寒；若是受涼引起的腹痛，可以把薑水煮開後放入紅糖趁熱喝，能很好的緩解腹痛等情況。
2、紅糖加紅棗
紅糖配上紅棗、甜酒、雞蛋一起喝有很好的補血效果，對於貧血及經期剛過的女性朋友，喝一些紅糖大棗水，對補氣血很有好處。
3、紅糖加桂圓
桂圓，有益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
4、紅糖加木耳
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，經常服用，可有效祛除黑眼圈、補氣血，潤心肺，改善皮膚、防止老化。
5、紅糖加紅豆
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿，紅豆還有健胃祛濕的作用。紅糖加紅豆可以利尿消炎、增強免疫力。
