長期翹起「二郎腿」對身體不僅沒有益處，反而會給身體造成威脅。（圖片來源：Adobe Stock）
翹起「二郎腿」，大家會感覺腿部有個支撐力度，很舒服，但是長期翹起「二郎腿」對身體不僅沒有益處，反而還會給自己的身體健康造成威脅。
蹺二郎腿15分鐘以內，不會引發靜脈曲張。從理論上說，蹺二郎腿時一條腿的膝關節頂在另一條腿的腿窩裡，從而對腿窩形成壓迫。由於其內部是血管、靜脈和動脈，所以如果長時間壓迫，可能會阻斷靜脈血流，引起靜脈血栓。因為蹺二郎腿是人們為了追求放鬆及舒適感，任何人都不會幾小時連續保持同一姿勢，往往會兩腿輪換著，這樣也有助於避免出現靜脈血栓。所以，偶爾蹺蹺二郎腿並無害處，對放鬆心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時間最好不要超過15分鐘。
蹺二郎腿會造成的危害
1、時間太長可致腿部靜脈曲張
蹺著「二郎腿」久坐，由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。
2、引起陰道炎等婦科病
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
3、影響男性生殖健康
「養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。」中醫專家說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。
4、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。而影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等疾病。
5、容易傷脊柱
久蹺「二郎腿」極易造成脊柱變形，或導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。
