每週更換清洗被子、枕頭等室內床上用品能夠有效除蟎。（圖片來源：Adobe Stock）
蟎蟲是一種非常細小的微生物，一般人的肉眼是無法分辨清楚的。雖然它很細小，但是卻對我們人類的皮膚起著很大的影響。因為蟎蟲很喜歡生存在人類的皮膚毛囊中，而且在遇到潮濕天氣或者臉部油脂比較多的時候，它就會大量的繁殖生長，讓皮膚出現各種問題。
你知道衣服、枕頭等物品上面有蟎蟲，那你覺得每天都要與這些物品接觸的頭髮上面會沒有蟎蟲嗎？現代醫學已研究證實97%的人頭上都有蟎蟲，只是數量多少的問題。蟎蟲多的人，9成頭髮問題都是蟎蟲造成的，如果你有以下現象，說明你頭上蟎蟲數量上億：
1、頭髮很容易油
特別是晚上剛洗早上就油，或是剛洗沒幾個小時，頭皮又分泌大量油脂的尤其要注意，越油蟎蟲越多。可以自測用紙巾按壓一下頭頂，紙巾上的油越多，蟎蟲越多。
2、頭屑多
頭皮上有很多像粉末一樣的油膩頭屑，能摳下一些小顆粒。
3、頭癢
1天不洗頭皮就很癢，頭髮有味道。這是蟎蟲在頭上頭上爬來爬去造成的。
4、頭皮炎症
頭上長痘痘、小疙瘩，嚴重的還會出現頭皮毛囊炎、溢脂性皮炎等。這也跟蟎蟲脫不了關係，因為蟎蟲攜帶大量的細菌，當蟎蟲在頭上活動，細菌會隨著蟎蟲活動的時候分布整個頭皮，加上蟎蟲分泌物就會造成發癢長痘。
5、脫髮、掉髮
研究表明，大多數脫髮類型包括脂溢性脫髮、神經性脫髮、內分泌性脫髮等都跟頭皮上的蟎蟲有關。
天然除蟎5方法
1、控制油脂分泌
首先要控制油脂分泌，減少蟎蟲食物，可以用迷迭香藺花香茅洗髮精洗頭，迷迭香、藺花香茅被古代歐洲貴婦作為御用除蟎神奇之物。藺花香茅能平衡油脂、抑菌消炎、消除頭皮炎症的效果，首先減少蟎蟲食物，把蟎蟲餓得暈乎乎的，接著直接被迷迭香除蟎，迷迭香含有豐富的除蟎、抑菌消炎、抗氧化等成分，能夠深入肌膚除掉蟎蟲，活化被蟎蟲傷害的肌膚細胞，二者相結合，直接讓蟎蟲沒有機會再逃竄。
2、高濃度鹽水擦拭頭皮
用高濃度鹽水擦拭頭皮，不過這方法不建議經常用，一個是高濃度鹽水會傷害頭皮，可能誘發低鈉敗血症，其次只對淺表層的蟎蟲有用。
3、良好的衛生習慣
養成良好的衛生習慣，保持每週更換清洗被子、枕頭等室內床上用品，衣物要天天更換。清洗更換的物品，建議放在60度以上的熱水中浸泡，然後再清洗，清洗完之後再拿到太陽底下進行暴晒，這樣能有效除蟎。
4、薄荷葉泡水洗頭
薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，能消炎止癢、調節頭皮的水油，每天用新鮮的薄荷葉泡水洗頭皮，堅持下來對蟎蟲、頭屑頭癢有一定效果。
5、使用藺花香茅洗髮香波洗頭
對於蟎蟲來說，藺花香茅是它們的剋星。藺花香茅在印度常被用來洗頭，能殺死蟎蟲細菌，排出毛囊垃圾和毒素，清理頭皮的汙垢，還可以強效的控油清爽，促進頭髮再生，因此他們的頭髮都非常濃密清爽。歐洲人發現後用藺花香茅來做生髮劑洗髮香波的主要成分，也會加入其他的抗炎成分如迷迭香，深層清潔毛囊垃圾和油脂的效果更好。
