通過生活的全方位防暑方法，提高整體防暑效果。（圖片來源：Adobe stock）
【看中国2018年8月15日訊】今年的夏天炎熱難耐，日本創下了在一個星期中全國的中暑患者就達到了2萬人的規模。同樣，日本也是第一次將今年的炎熱程度定為「災害」等級。為此日本專家對此提出了下述全方位的防暑降溫法。
電風扇降溫法
1 如果電風扇有微風功能的話，利用這個功能可以使身體整體接觸到微風，這樣的話，體感溫度的下降會很快。如果同時還使用空調的話，就可以將空調的設定溫度稍稍調高一些，這樣就可以在同樣製冷的狀況下節省了電力。因為跟空調相比，電風扇消耗的電量是不可同日而語的。
2 用電風扇吹出的風將空調打出的冷氣吹向天花板，這樣的話，房間整體就會變得涼爽。電風扇的位置可以調節得低一些，把空調的冷氣往斜上方吹，這樣房間裡就可以均衡地充滿冷氣。
3 利用電風扇的轉動（搖頭）功能，將空氣溫度攪拌均勻。此時最好將風扇面向牆壁吹風較好。
4 在夏季氣溫相對來說不那麼高的時間帶，如果沒用空調的話，可以將房間裡的二處窗戶打開，此時將風扇面向窗口，在風扇將房間裡的熱空氣排出去的同時，房間裡就會產生空氣的流動，因而另一個窗口自然就會有外面的涼空氣進入。一般情況下，將風扇對著南面窗戶往外排氣，把處於背陰的北面窗戶打開，讓涼空氣流進來。
如果要想使效果更佳的話，可以在風扇前放一個塑料盆，然後將冰凍過的普通裝2升飲料的塑料瓶放入盆中，這樣就可以在某種程度上起到空調的作用。而且冰凍過的塑料瓶可以在一定程度上有除濕的作用。
空調有效利用法
5 空調的溫度設置：在日本，原則上夏季的空調設定溫度一般定為28度。但家庭不要受其影響，最好是自己覺得適宜就好，因為每個人對溫度的感受是有點兒不一樣的。一般室內空調都有溫度感應裝置，而設定溫度不一定完全等於房間的整體溫度，所以房間裡最好放一個溫度計。比較合理的溫度標準是空調設定溫度加上房間裡溫度計的溫度再除以2比較合理。隔熱性能較差的家庭牆壁的溫度會比較高，這時候溫度還是設定在26度比較合適。
6 空調的風量強弱的設定：一般在氣溫較高的情況下，不是設「自動」,而是設定在「強」比較適宜。一般設在「自動」檔上，經常會感覺到風量不夠。在同樣溫度情況下，風量設為「強」的話，製冷效果會更好，而風量的差別並不怎麼體現在電力消耗上。
7 如果氣溫達到35度以上，在同等設定溫度的情況下，風量大的話，總體耗電量反而小；相反，如果氣溫並不怎麼高，但濕度較高的情況下，風量設得大一點的話，除濕效果就比較顯著。（未完待續）
