牙膏中的3種成分對健康有危害，選購時要當心。（圖片來源：Adobe Stock）
牙膏是每個家庭的生活必需品，所含成分有數百以至上千種，我們天天都在刷牙，但對於牙膏中的每一種成分是什麼作用，對人體是否有害？一般人都不是很清楚。如果選購錯了，用的越多致癌可能性越大，千萬不可掉以輕心，大家都來瞭解一下吧！
一般市售牙膏的成分包含「研磨劑、水分、發泡劑、肥皂或清潔劑」等去汙的成分，最近，外國專家指出，牙膏中的3種成分對健康有危害。這些化學物質可能導致乳腺癌、口腔癌、心臟病、口腔潰瘍等疾病的發生，所以，去超市看到以下這些牙膏，切記不要再買了。
購買牙膏有三不選
一不選：含有月桂基硫酸鈉，因為易致口腔潰瘍反覆、牙齒敏感。有醫學研究證實，如果長期使用含有月桂基硫酸鈉的牙膏，容易引起口腔黏膜破裂，致使無法自我修復，繼而誘發和加重口腔潰瘍。
二不選：含有三氯生，因為易干擾體內激素。牙膏中的一種成分三氯生它是一種激素干擾物，該成分會在人刷牙的時候隨著進入並積累在體內，繼而干擾身體激素，嚴重的會影響身體的發育和生育。
三不選：含有水合硅石（水合氧化硅），因為容易引起牙齒敏感、牙齦出血、牙根暴露等問題。這個水合硅石在牙膏中充當一個摩擦劑的作用，也是牙膏的主要清潔成分，不過此成分不會隨著時間而分解，反而會損傷牙齒琺琅質。
使用牙膏的其他注意事項
擠牙膏時牙刷不要蘸水，牙齒比較能刷乾淨。（圖片來源：Adobe Stock）
1、擠牙膏時牙刷不要蘸水
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，我們就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
2、兒童不宜使用多泡沫牙膏
兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔黏膜。
牙膏的作用就是清潔劑，其他輔助功能就是廠家針對不同人群找的賣點。牙膏是日常生活中不可或缺的消費品，但是，廠家對牙膏的功能過分誇大了，混淆了人們的視聽。「三氯生主要的作用是抗菌，很多物質都可以替代。」
3、牙膏擠太多或可誘發口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質「月桂醇硫酸鈉」被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
4、含氟牙膏使用不當可導致氟牙症
如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟，牙齒會產生斑點，這就是氟牙症，而且患者多為兒童。這是因為兒童吞嚥控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。
5、牙膏種類應該每月一換
很多人喜歡長年使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏用。其實這對口腔健康沒有好處。市場上銷售的牙膏可分為普通型和療效型（即藥物牙膏）兩大類。療效型牙膏在抑制致病菌的同時也抑制了部分非致病菌，打亂了口腔內細菌的生態平衡，導致菌群失調。長期使用同一種類的牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保障口腔健康衛生，應經常更換牙膏的種類，更換時間以一個月為宜，普通型與療效型牙膏應交叉使用。
6、一家人不要合用一管牙膏
每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的機率就越高。
