出汗有排毒的功效，但也可能是疾病的隱患，平時多注意保養身體，才能保持年輕和健康。（圖片來源：Adobe Stock）
有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。可能一般人會以為經常出汗，就說明排毒多，是件好事。其實，出汗多不是好事。 除非你體內有很重的寒氣，需要把它排出去，這樣的話，可以做一做三溫暖來使自己出汗。
沒事老出汗，實際上相當於在出血。因為製造汗的原料和製造血的原料，對人體來說是差不多的。中醫講「汗血同源」，出汗多了，就會傷血。出汗多了傷心。中醫說，汗為心之液。所以，出汗多對於心臟來說，是一個極大的傷害。
生活中，很多朋友都會遇到這樣的情況，動一動就容易出汗，特別是炎熱的天氣，即使坐著也可能會「大汗淋漓」。不少人都覺得這是身體在「排毒」，有利於身體健康，但也有人說出汗多是「體虛」的表現。那麼到底哪種說法是正確的呢？讓我們聽聽醫生怎麼說。
醫生對出汗的說法
1、濕氣重
吃一些枸杞等祛濕的食物，可以幫助排出體內的溼氣。（圖片來源：Adobe Stock）
醫生說，濕氣重的人是很容易出汗的。因為濕氣會影響氣血的運行，造成瘀滯的情況，血流不通就刺激人體，引起出汗的症狀。
同時這種情況還可能與一個因素有關，屬於體質問題，平時得注意改善不好的生活習慣，比如熬夜、貪涼、久坐不動等，這些都會加重體內的濕氣。還可以吃一些祛濕的食物，比如枸杞、紅豆薏米粥等。濕氣重不僅會容易出汗，還會讓人精神萎靡、脾氣暴躁，非常影響日常生活。
2、糖尿病
糖尿病比較典型的特徵就是吃得很多，但是體重卻在慢慢下降，除此之外，出汗多也是表現之一。因為糖尿病會影響到人體的正常代謝，使得身體某一個部位特別容易出汗，同時也會引起身體乏力等症狀。
3、甲亢
甲亢的全稱是「甲狀腺機能亢進症」，這是生活中十分常見的一種疾病，引起甲亢的原因有很多，表現也不太相同。不過大多都有一個特徵，就是出汗量明顯增加，因為甲狀腺激素分泌得太多，會對神經產生一定的刺激，導致出汗量也變多了，同時還會有精神緊張、性格改變、失眠多夢的現象，需要及時接受檢查和治療。
醫生提示，出汗確實有著排毒的功效，但也不是出汗越多就越好，多了反而可能是身體存在一定的疾病隱患，比如以上說的這3種，如果還伴隨著其他併發症，就得及時到醫院檢查治療，以免耽誤病情，不要大意了。
建議大家平時要改善生活習慣，多注意保養身體，這樣才能讓自己有精神、保持年輕。
