疲倦、嗜睡、神志不清、哈欠連連等現象，要警惕血栓的發生。（圖片來源：Adobe Stock）
血栓就是血管中的血塊，形成後不能及時的分解掉，就會附著在血管壁，使血管腔變窄阻塞血流，而且隨時有脫落風險。它和血液一起流淌，一旦在某處血管中造成堵塞，若是停在腦部，會變成腦血栓，停在心臟，則會導致心肌梗死。而且，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。
高脂肪、高鹽、低膳食纖維的飲食習慣，使越來越多人出現了血脂異常的現象。（圖片來源：Adobe Stock）
隨著生活水平的不斷提高，高脂肪、高鹽、低膳食纖維的飲食習慣，越來越多的人出現了血脂異常的現象，如果這種狀況得不到及時的控制，就會形成血栓，後果不堪設想！其實在我們日常生活中，血栓形成並不是悄無聲息的，身體會有一些訊息發生。
血栓來「敲門」 會發出5種「聲音」
1、睡覺流口水
不僅小孩子睡覺會流口水，也有很多成年人，尤其是老年人睡覺流口水，要注意，這多是警示有血栓的表現，並且流口水的方向總是往一面流，因為血栓會導致咽喉部的肌肉功能失調，進而出現單側的吞嚥功能障礙。
2、皮膚上的紅色條紋
有些血栓會表現出皮膚異常，比如青腫瘀傷，在皮膚顏色上會感覺到一定的異常，有些時候會呈現出紅色，深靜脈血栓還會導致身體的周圍出現紅色條紋，當觸碰撫摸這個部位的時候會感覺到發熱的症狀。並且走路的時候可能會腿疼，休息後減輕，再次行走又疼，醫學上稱為「間歇性跛行」。
3、血壓突然過高或過低
50歲以上的人血壓多數在140／90毫米汞柱左右，若無任何外因影響而血壓突然超過或低於上述指標，則說明腦血管的調節功能有紊亂，有可能發生腦血栓。最多發生在晨起、洗澡後及疲勞時，會突然覺得一陣眩暈。
4、愛打哈欠
患缺血性腦血栓者，80％在發病前5～10天裡會出現哈欠連連的現象，並且表現出疲倦、嗜睡、神志不清、說話或理解困難。所以，如果家裡人出現這種現象，請務必警惕。
5、胸痛
當血栓到達肺部時，人們就會在胸部和身體兩側產生劇烈疼痛。這種疼痛非常劇烈，而且有灼燒感，身體這塊區域都很痛苦，感覺很沈重。
這些食物可以有效地預防血栓
1、蜂蜜泡蒜
大蒜殺菌，能增強抵抗力和身體免疫力，大蒜裡頭還有一種叫作「大蒜素」的物質可以抗癌。蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能。蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病，尤其適用於心腦血管疾病患者，同時具有養生功效，長期適量食用，可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌。
2、茄子
吃茄子可以保護心腦血管、還能降低血壓。茄子富含維生素P，它是一種黃酮類化合物，可以軟化血管，增強血管彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對於防止小血管出血，有一定的效果。
3、黑豆玉米排骨湯
用排骨300g，黑豆150g，玉米一根，蔥薑鹽少許煲湯喝，能預防血栓。黑豆有解表清熱、補虛黑髮的功效，含有多種微量元素，還有抗老化的作用。玉米富含脂肪，其中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，軟化動脈血管。
