不粘鍋用舊了，內層塗料容易釋放有害物質，都應當換掉。
中國人節儉是出了名的，只要還能使用的一定是捨不得扔掉，非得把它善用到擠成汁了才覺得是應該換了，尤其年長的老一輩更是如此。可是偏偏很多東西的保存期限，是有一定作用的，這些東西不扔掉卻會損害健康。某雜誌刊出一篇有關家中最應該定期「扔掉的8樣東西」。
廚房中的舊不粘鍋
不粘鍋用舊了，內層塗料容易釋放有害物質。2006年，美國政府要求不粘鍋製造商逐步減少特氟龍塗料的使用，到2015年徹底禁用這種有害化學物質。2006年以前生產的不粘鍋，或者已經出現很多劃痕的不粘鍋，都應當換掉。
剩下的罐頭湯汁
動物實驗和人體試驗都證明，雙酚A會增加生殖問題、糖尿病和肥胖症等疾病的危險。
甜甜的罐頭湯汁是大人小孩都喜歡的，但美國哈佛大學研究發現，連續5天吃罐頭湯汁會導致尿液中雙酚A水平升高10倍。雙酚A主要來自罐頭內層塗料。動物實驗和人體試驗都證明，雙酚A會增加生殖問題、糖尿病和肥胖症等疾病的危險。
剩飯剩菜
如果剩餘飯菜放在冰箱裡超過4天，就應立即扔掉。否則容易導致胃痛、噁心甚至更嚴重的健康問題。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
家庭主婦都知道要撐一個家很不容易，所以往往家中的剩菜剩飯都捨不丟掉，晚餐剩菜就留下來隔天中午當午餐，再吃不完就繼續吃，一定不會有浪費的。殊不知長期這樣是會有健康的疑慮的。而美國「食品安全網」就提出告誡，如果剩餘飯菜放在冰箱裡超過4天，就應立即扔掉。否則容易導致胃痛、噁心甚至更嚴重的健康問題。
過期維生素
儘管過期維生素不會讓你生病，但會失去原有的藥效。維生素應避開溫度高和光照強的地方，最好密封後儲存在陰涼乾燥處。
刷毛變彎的牙刷
牙刷每用3個月或者刷毛出現彎曲等磨損，就必須換新的。（圖片來源：pixabay）
常常一不小心牙刷就用超過時間，忘記更換，請牢記牙刷很容易藏匿和滋生細菌。美國牙醫協會建議，牙刷每用3個月或者刷毛出現彎曲等磨損，就必須換新的。
褪色的毛巾
毛巾褪色、變硬後，不僅容易長黴菌，還很佔空間，最好當抹布用。
舊手機
廢舊的手機、電腦、電視機、電冰箱等「電子垃圾」的廢棄電路板含有鉛、汞等大量有害物質，長期放在家中，既污染環境，又有害健康，應該儘早處理掉。
失去彈性的胸罩
合身的胸罩可減輕肩部壓力，預防或減少脖頸及背部疼痛，還有利於改善姿勢，延緩因為衰老而導致的乳房下垂問題。如果胸罩失去彈性，不但沒有了以上作用，還會「幫倒忙」。
常常為了要節省一點反而遭受更大的損失，希望提醒大家，節儉是好事，但切記不要過頭了。
