大寒到了，立春還會遠嗎？現在就耐心地等待著春天的到來吧！（圖片來源：Pixabay）
今日是大寒日（Greater Cold），也就是二十四節氣中最後一個節氣。
大寒來臨
既是最後一個節氣，喜愛和煦春風吹拂的人應該會挺雀躍的，因為他們期盼的春季就快要來臨囉！套用一句英國浪漫詩人雪萊在《西風頌》中的名句「冬天來了，春天還會遠嗎？（If Winter comes, can Spring be far behind？）」來講：大寒到了，立春還會遠嗎？所以，大家可以開始昂首地期盼春天的到來吧！
只是，可切莫忘了關注一下這個最後的節氣－－大寒啊！畢竟，它可是二十日節氣再度輪替前的節氣。首先，Lu小編在此想提醒大家的是：大寒來臨的時間若不攏統地說，而是以異常精準的方式來說，則應該是：2019年01月20日16：59：27。沒錯！就是這一篇文章出現的時刻啦！當然，這時間並非是黃曆，而是西曆。
當大寒來臨的日子，約莫都是每年1月20日的前後，這時候的太陽將到達黃經300°時。大寒，也就是指氣候寒冷到達極點之意，而大寒同小寒一樣，都是象徵著天氣寒冷程度的節氣。雖然近代的氣象觀測記錄已經證明，在中國絕大部分的地區內，小寒是比大寒還要來得酷寒的。不過，在某些年份以及少數沿海地帶，這一年內的最低氣溫依舊是出現在大寒來臨後的日子中。
民間有句俗諺「小寒大寒，冰凍成團」，正是說明了大寒也是一年內十分寒冷的時期，因此農家得繼續做好自家農作物的防寒工作，而家禽家畜更是得注意保暖事項，以安全度過最後的嚴冬期。另外，還有「大寒不寒，春分不暖：大寒若不冷，則寒天向後移」的農業諺語，意思就是說大寒若是未達到以往的嚴寒，則寒冷會延後，故到了翌年春分，天氣依舊是呈現寒冷。而「大寒不寒，人馬不安：一年中最冷時節為大寒，此時天寒地凍，害蟲或凍死或蟄伏，若大寒不寒，害蟲未死或未伏，則人畜必有災殃。」亦是相近之意。因此，我們若碰上不怎麼寒冷的大寒，可別高興的太早。因為這種情況一發生，倘若不是春分會比往常更為嚴寒，就是提前預示著災禍將要發生了。
根據《授時通考･天時》引《三禮義宗》所言，我們可知：「大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。」《月令七十二候集解》則載：「大寒，十二月中。解見前。雞乳。育也，馬氏曰：雞木畜，麗于陽而有形，故乳在立春節也。征鳥厲疾。征，伐也；殺伐之鳥，乃鷹隼之屬；至此而猛厲迅疾也。水澤腹堅。陳氏曰：冰之初凝，水面而已，至此則徹，上下皆凝。故云腹堅。腹，猶內也。」
大寒的三候為：「一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。」意思就是：大寒一到，就能夠開始孵小雞了；鷹隼類的征鳥，正處在捕食能力很強的狀態裡，牠盤旋在空中四處搜索著食物，並藉捕食來補充身體能量以抵禦嚴寒冬；在這一年的最後五天裡，眾多河流與湖泊交錯之地，將會凍結成冰，而水中央將會凍得最為厚實。
大寒的養生之道
大寒這時候正是萬物蟄藏、生機潛伏的時令，而人體這時的陰陽消長與代謝也正顯得緩慢，因此大家應當要早點上床睡覺，還得晚點起床。同時避免凡事過度操勞，要深藏神志於內，切勿急躁、動怒發脾氣。
剛才提到了「深藏神志」，「藏」這一個字，正是大寒時期的養生的著重點。因此，中醫多半提醒人們要在這一段時間內控制己身的心神活動，維繫精神的寧靜祥和，千萬要將心神藏於內，最忌諱暴露在外。倘若真能做到，絕對有利於各位安度最後的冬季時期。
待二十四節氣之尾－－大寒一過，冬季就將要結束了。如果你多留心觀察，將會隱約覺察到大地回春回暖的跡象喔！
大寒這時候正是萬物蟄藏、生機潛伏的時令，而人體這時的陰陽消長與代謝也正顯得緩慢，因此大家應當要早點上床睡覺，還得晚點起床。（圖片來源：Adobe Stock）
大寒來臨的日子
2019年的大寒之日：1月20日，黃曆2018年12月15日。
2020年的大寒之日：1月20日，黃曆2019年12月27日。
2021年的大寒之日：1月20日，黃曆2020年12月8日。
2022年的大寒之日：1月20日，黃曆2021年12月18日。
2023年的大寒之日：1月20日，黃曆2022年12月29日。
2024年的大寒之日：1月20日，黃曆2023年12月10日。
2025年的大寒之日：1月20日，黃曆2024年12月21日。
2026年的大寒之日：1月20日，黃曆2025年12月1日。
2027年的大寒之日：1月20日，黃曆2026年12月13日。
2028年的大寒之日：1月20日，黃曆2027年12月24日。
2029年的大寒之日：1月20日，黃曆2028年12月6日。
2030年的大寒之日：1月20日，黃曆2029年12月17日。
2031年的大寒之日：1月20日，黃曆2030年12月27日。
2032年的大寒之日：1月20日，黃曆2031年12月9日。
2033年的大寒之日：1月20日，黃曆2032年12月20日。
2034年的大寒之日：1月20日，黃曆2033年11月30日。
