手機的螢幕亮度別亂調，易對眼睛造成傷害。（圖片來源：Adobe stock）
手機已成為現代人生活必需品之一，隨時都可以看見人手一機，無時無刻不在滑著手機。有的甚至擁有多機，這手機看完換下一支。但手機的設定千萬別亂調，想調整之前，一定要搞清楚，以免造成無法挽回的傷害。
目前25歲，擔任秘書的陳小姐，每天看手機的時間超過三、四個小時。她為了想看更清楚，所以擅自把手機的亮度調到最大。對手機的高度依賴，甚至會讓她在大太陽底下，或是夜晚不開燈的情況下繼續使用手機。
就這樣頻繁使用一段時間後，陳小姐發現她的眼睛出現角膜充血、動輒流淚的症狀。就醫後，醫生發現她的角膜居然密密麻麻出現五、六百個破洞。擔任輔英大學眼科教授的洪啟庭表示，陳小姐所出現的角膜破洞，是手機的「微波熱效應」所造成的。
而像陳小姐這樣使用手機的例子十分常見，因為把亮度調到最高，不但在視覺上感覺看得更清楚，色彩也更加豔麗，尤其在大太陽底下或是夜晚關燈的時候。只是這樣的用法，也讓陳小姐嘗到苦果。原本近視就有450度，戴上眼鏡後達到正常的1.0，但現在不但只剩0.5、0.6，眼睛還不時出現疼痛、角膜出血、常流眼淚外，更出現飛蚊症狀。
在仔細檢查後，醫生發現陳小姐的角膜破皮多達五、六百個，而這些角膜破洞，在光學上就是手機的「微波熱效應」所造成的，這就像我們靠近微波爐一樣，時間久了，就會烤出問題來。
而陳小姐在經過醫生給予類固醇藥水、藥膏、抗生素、人工淚液等方式多管齊下治療一段時間後，目前已經痊癒。只是若使用的習慣不做改變的話，復發的可能性還是很高。
洪啟庭也提醒大家，目前智慧手機的亮度設定，各家廠牌都不一樣，有的最高到625Lux，有的甚至可高達1240Lux。他建議大家把設定調到500Lux以下，同時使用手機時最好距離30公分以上，才不會對眼睛造成傷害。
陳小姐的例子，也讓小編想起自己幾年前的親身經歷。由於工作因素時常在外奔波，有時大太陽底下看手機時，還會覺得廠商的設定很討厭，暗暗的看不清楚，只好手動調到最亮。就這樣使用一段時間後，也真的發現眼睛不舒服，所以就把亮度調暗，而且選擇讓手機偵測環境後，自行調整亮度。同時也不在大太陽底下使用，因為除了手機螢幕太亮以外，陽光的反射也很傷眼。現在想來，廠商也真的是一片好意。
有過類似經歷的讀者，也歡迎留言跟大家分享自己的體會哦。
