養生家很注重耳朵的保養，首先勿常挖耳垢。（圖片來源：Adobe Stock）
很少人會因為耳朵有毛病找中醫看，而中醫對耳朵的看法很特別。「耳為腎竅」耳不聰的時候，腎氣大都是不足或衰退了，外傷、久處噪音環境也容易耳鳴。初起的耳聾或重聽，中醫還有一些空間可挽回，除非耳膜破了。耳內不平衡所引起的暈眩，按翳風穴。會耳鳴的人，大都與疲勞、熬夜、情緒有關，生活品質改變，耳鳴的狀況也會跟著改變。
有一種叫腦鳴，頭部有聲音，不是由耳朵發聲；還有一種叫「共鳴」，外面人在講話，耳朵好像擴音機一樣，也在耳內講，使人非常煩燥。坐火車過山洞、坐飛機起降或遇亂流時，耳朵容易脹，好像塞住了（氣閉），除了吞口水，也可按聽會穴緩解。
耳朵可以診斷疾病，也可以治療全身的疾病，耳針很流行，尤其是用在減肥。養生家很注重耳朵的保養，首先勿常挖耳垢，耳垢其實是保護耳道，防止小昆蟲進入，還可以有殺菌作用。常挖耳朵，使耳的皮脂減少反而容易癢，越挖越癢。另外耳的養生重點在「耳宜常彈」，雙手掌輕輕壓著耳朵，從前往後搓，再從後往前搓，使耳廓微紅熱，不要太用力，搓完神氣清爽，再用雙掌心掩著耳朵，手指彈後腦四次，突然張大口吐氣。做完，喝點溫開水，經絡通了，就可以減少耳鳴及耳朵毛病。
按聽會穴，耳脹、耳朵癢、耳鳴、重聽，甚至顏面神經麻痺都可治療。
聽會穴：位於耳朵垂微向前有個凹陷處，張開嘴時，穴位就明顯了。耳脹、耳朵癢、耳鳴、重聽，甚至顏面神經麻痺都可治療。
翳風穴不但治耳朵的毛病，腮痛、偏頭痛、暈眩、打嗝都很有效。
翳風穴：位於耳根後下部，有個尖角的凹陷處，張嘴時按穴位，會傳導到耳內有痛感。不但治耳朵的毛病，腮痛、偏頭痛、暈眩、打嗝都很有效。
按中渚穴，中耳炎引發的耳朵痛，效果不錯，還可治肘臂五指的痛。（以上圖片來源皆為溫嬪容醫師提供）
中渚穴：位於手背上，在無名指和小指掌骨小頭後的凹陷中，耳脹的時候，按穴後氣暢，耳竅就開了。中耳炎引發的耳朵痛，效果不錯，還可治肘臂五指的痛。（轉載自《按開人體的竅》）
