聲音嘶啞是肺癌早期很重要的症狀之一，通常會伴有咳嗽的症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
肺癌一直是罹患人數居高不下，癌症排行榜上數一數二的癌症。日常生活中，除了要盡可能消除傷肺的因素，我們更要認識肺癌的早期症狀以及保護肺部的方法。
肺癌的4種症狀
1、聲音嘶啞
聲音嘶啞是肺癌早期很重要的症狀之一，通常會伴有咳嗽的症狀，這種情況的嘶啞很難緩解。通常是因為肺癌轉移到縱膈淋巴結，壓迫喉返神經，引起發音障礙所導致。
如果患者聲音嘶啞，需要先排除惡性腫瘤的可能性，結合喉鏡檢查、胸部CT等相關檢查，必要時進行活檢，以明確病理良惡性，才能指導臨床用藥和治療。
2、肩膀疼痛
如果沒有原因就覺得肩膀疼痛，即使經過充分的休息也得不到緩解。此時，我們要預防兩種癌變，一種是肺癌，還有一種是肝癌轉移到膈肌所引起的右肩膀疼痛。
肺癌出現肩膀疼痛時，要考慮骨轉移的可能性，首先採用胸部CT檢查，其次採取骨掃瞄檢查證實，主要採取止痛藥的治療。
3、杵狀指
手腳是離心臟最遠的部位，有許多癌變，手腳是最先感知到的。長期吸菸的男性如果發現手指或足趾末端常有異常增生，肥厚呈杵狀，且不像類風濕性關節炎會引起關節腫痛的話，那麼就要警惕恐是肺部發生了癌變。
這是因為肺部出現病變，導致氣體受阻，誘發組織缺氧，造成手指末端周圍組織增厚。
4、其他信號
肺癌患者還可能出現其他警示信號，包括：胸悶氣急、吃藥都無法緩解的發熱、長期不能好轉的咳嗽並伴有咯血症狀等，出現以上症狀，要盡早到醫院進行檢查為宜。
對於長期吸菸或有腫瘤家族史的人群，最好從40歲左右就要定期接受肺癌的篩查，早發現早治療，增加痊癒的機會。
有一個測試心肺功能的好方法，推薦給大家：深吸一口氣，在水中憋氣，如果能憋50秒，說明你的心肺功能比較好，若是憋氣不能超過30秒，就要提高警覺了。
3件事保護肺部健康
1、多喝水
適量喝水好處多，可以潤燥滋肺。平日要喝溫開水，因為人體肺部怕冷怕燥，而溫開水能滋補肺部，使肺部的痰液變得稀薄，有利於排出。
但還要評估患者是不是肺癌晚期，若是有胸腔積液的情形就不能喝太多水。
2、補充硒元素
水果和大多數蔬菜的含硒量都不高，但是大蒜、蘑菇的硒含量很高。（圖片來源：Adobe Stock）
癌細胞的生長需要不斷補充營養物質，而人體微量元素中的「抗癌之王」——硒能阻斷癌細胞的營養供應，使人體快速形成抑制因子來抑制「腫瘤新生血管」的生成，亦即切斷腫瘤細胞的營養來源。
含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽，其次是蛋類、酵母，海產類以金槍魚、大紅蝦、大龍蝦比較好，再次是動物的肝腎臟器，而水果和大多數蔬菜的含硒量都不高，但是蘑菇、大蒜的硒含量很高。
3、養成良好的生活習慣
想要保護肺部，遠離癌症，日常生活中一定要養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒，加強體育鍛練來增強體質，並且要多運動，保持良好的精神狀態，不要熬夜，勞逸結合。
