發表時間： 2019-10-16 13:10:00作者：
「臉」不要洗錯，力道、水溫學問大。（圖片來源：Adobe Stock）
你是否總覺得自己臉上充滿油光？是否認為可以靠著頻繁的洗臉，把一臉的油膩感洗去呢？對許多油性肌膚或T字部分容易泛油的民眾來說，若覺得T字部位出油，那麼使用吸油面紙就足夠了，因為過度清潔反而容易造成肌膚受損。
每個人每天都會洗臉，但真的知道怎麼正確洗臉的民眾可能不多。有不少民眾只要一感覺臉部開始油膩起來，就會想要不斷藉著洗臉來保持乾爽。甚至有的人因為這樣，每日洗臉次數高達5、6次以上，認為這樣能讓皮膚油脂變少，結果反而產生反效果，令皮膚更加感到不適。
至於洗臉次數要幾次才算是適當呢？其實每日只要早晚清潔1次就行了，不需要過度。因為洗臉洗越多次，臉部肌膚就會因為過度清潔，導致臉部角質層中所含的保濕性油脂大量流失，產生皮膚乾燥、緊繃等不適狀況。
而該如何正確清潔肌膚呢？我們可以牢記「潔肌5力」。
1、選有標
選購產品時，要注意標示是否完整，並適合自己膚質的洗臉化粧品，同時依照使用說明正確使用。
2、微涼水
至於洗臉的水溫也要注意，使用比肌膚溫度低的涼水最適當。
3、輕柔慢
塗抹洗臉用品時，記得應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後，再使用於臉部肌膚上。同時手部移動要輕慢柔，切忌用力按壓。
4、快快洗
確定臉部各處肌膚皆已清潔完成之後，就趕快以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久。
5、適次數
最後，洗臉次數則要適時適當，每日早晚各1次即可，過度只會對肌膚造成傷害。
除此之外，在選購及使用化粧品時也要注意，若發現有不良品或發生不良反應，就應馬上停用。在諮詢醫生之餘，也應通報有關單位，以便了解產品是否含有違法成分。
