風寒時，舌苔會變厚，吃驅寒濕薑茶最管用。
血虛、氣虛、痰濕、還是血瘀？都可以在你伸出舌頭的剎那，看出個大概。風寒感冒初起時，舌苔會變厚，這時候吃驅寒濕的薑茶最管用，看到舌苔變黃時，就不能再喝薑茶了，這種情況要清熱了；哪天舌尖特別紅時，就早早地喝點帶芯的蓮子茶，以免晚上因為心火旺而失眠；舌苔變厚膩，煲一鍋五指毛桃祛濕湯，永絕後患。
舌診比較容易掌握病情
1、氣虛：氣足和氣虛的人看上去截然不同
氣虛的主要表現：臉色沒光澤，體力差，容易神疲乏力。怕冷、怕風、容易感冒，吃東西容易腹脹，大便不成形。
看舌頭：氣虛的人舌頭容易胖大。
如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。
2、陰虛：最愛焦慮、上火的土
熬夜、吃過多辛辣食物、情緒不好，都會導致陰虛。
陰虛的主要表現為：脾氣大，脈搏跳動比較快，手心腳心發熱、睡不好、盜汗、大便乾燥、尿黃、腰膝酸軟。陰虛的人，體內的熱會越來越多。熬夜、吃過多辛辣食物、情緒不好，都會導致陰虛。
看舌頭：如果一個人沒有得外感，但舌頭上苔薄或沒有苔，舌質發紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。如果舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），也是陰虛的表現。還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔，露出紅色的舌質，這種舌象絕大多數是陰虛導致的。
老年人更容易陰虛，因為隨著年齡的增加，津液消耗比較多，到老年時已經不多了，就形成了陰虛體質。從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現。
大多數人都是從陰虛體質向血虛體質轉化的，陰虛和血虛是互相累及，互相牽扯，互相發展的，陰虛嚴重就會血虛。也有不少血虛體質的人，原本舌頭淡白，不知道什麼原因，舌頭漸漸變紅了，這說明他的血虛體質向陰虛體質轉化了。
3、氣鬱：安神才能強大
氣鬱的主要表現為：暈眩、口苦口乾、咽喉乾等。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
氣鬱的主要表現為：口苦口乾、咽喉乾、暈眩、胃口不好、不想吃東西，一會兒冷，一會兒熱噁心、反酸水、向上反氣、胸悶、心悸、心臟跳動異常，肋骨裡面有脹痛的地方，失眠多夢。
氣鬱就是我們說的肝氣不舒，這是現代人最大的問題，如果不及時緩解情緒，長期發展可能引起糖尿病、腫瘤等。
看舌頭：肝氣鬱結的最明顯特點，舌頭伸出來是尖尖的，發紅，尤其舌尖、舌邊的地方比較紅，這就是氣鬱的表現。如果舌頭上邊白苔很厚，把整個舌頭鋪滿了，但舌尖依然是尖的，這也是典型的肝氣鬱結。
如果舌頭尖尖的，邊上紅，舌尖也紅，上邊還有白苔，那表明：這個人曾經肝氣不舒，直到現在還對身體有壞的影響，身體狀態沒調整過來；二是這個人現在正是肝氣不舒的狀況。
4、血瘀：衰老就是身體瘀血增加的過程
血瘀的主要表現為：記憶力差。身體很多部位會出現瘀斑，經常感覺喉嚨乾，皮膚乾燥、不光潔，皮膚上有血絲，身體某些地方常常疼痛。
除了外傷、手術、生氣、氣虛、受寒等會導致瘀血，「熱」也會導致瘀血，因為「熱」會把血液中的液體蒸發，使血液變粘稠，體內就會出現瘀血。
看舌頭
1、舌尖有瘀點
舌尖有瘀點如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內的瘀血即將要形成，但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側出現很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，說明瘀血很嚴重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內的瘀血很嚴重。舌質顏色發青或者偏紫，都提示體內可能有瘀血存在。
2、舌尖偏
舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，屬生理性情況外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意瘀血狀況。一般來說，舌尖往哪偏，就說明哪側頭部的血液有堵塞。注意，老人腦血管堵塞的情況很普遍，所以，一旦發現舌頭方向改變了，就要帶老人去醫院做個檢查，因為老人的身體很敏感，腦血管說堵就堵了。
舌尖偏和瘀斑、瘀點、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現。但只要有一種情況出現，就說明這個人體內有瘀血，如果幾種情況一起出現，就說明病情很嚴重了。
