喝酒不利健康並不是「量」的問題，無論喝多少酒對於我們的身體都是有損傷的。
大家都知道喝酒傷肝，研究指出，喝酒不利健康並不是「量」的問題，無論喝多少酒對於我們的身體都是有損傷的。但是對於一些喜歡喝酒的人或是覺得必須喝酒應酬的人而言，要做到完全不喝酒是很困難的，甚至對於一些愛酒人士，戒酒對於他們而言是一件很痛苦的事情，只能做到盡量少喝，且盡量避免喝更傷肝臟的酒。
以下3種酒相對來說是最傷肝的酒，即使是酒癮再大的人，為了自己的健康，最好也不要喝。
最傷肝的3種酒
1、混合酒
很多人認為紅酒的度數低，還有軟化血管的功效，有的人甚至喜歡用紅酒兌雪碧，覺得口感更好。也有人會在威士忌裡面加冰紅茶，認為這樣喝起來像飲料，或是在跟人家喝酒時用白酒、啤酒混著喝。
請注意，這些混搭的酒其實對肝臟和胃腸道損傷是很大的，會因為二氧化碳的作用，導致酒精更快進入小腸，小腸對酒精的吸收速度比胃更快，於是更容易喝醉。
同時，由於本身的口感越不像酒，人們越容易多喝，當你感覺到微醺的時候，其實已經喝很多了，甚至很快就喝醉了。
2、高度酒
很多人對於度數低的紅酒和啤酒不感興趣，就特別愛喝白酒、威士忌等高度酒。
很多人對於度數低的紅酒和啤酒不感興趣，就特別愛喝白酒、威士忌等高度酒。甚至會在家裡囤積很多高度酒，吃飯的時候喝兩杯，或是和親朋好友就著幾盤花生米等下酒菜喝白酒。
其實度數越高就意味著酒精的濃度越高，喝酒的時候對胃腸道的刺激性也會越大，所以不建議大家喝高度酒。
3、藥酒
很多人以為藥酒是藥，所以對身體是有好處的。
很多人，特別是長輩喜歡自己製作藥酒，甚至會用一些有毒的動物來泡酒喝，比如蛇酒、馬蜂酒、蜈蚣酒等等。
有些人則喜歡喝中藥泡酒，認為中藥是天然藥物，無毒副作用，可以通過喝中藥泡酒強身健體，防病治病。但是選材、炮製若是處理不當就會危害健康，導致中毒或者過敏，成為害人的毒酒。
自行使用中藥泡酒，也面臨中藥材毒副作用的可能，畢竟中藥也是藥，而且中藥講究辯證治療，故不可自行服用中藥泡酒，防止肝腎毒性。
喝酒如果過量，無論是白酒、紅酒、啤酒還是藥酒，對身體都是很大的傷害。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
喝酒如果過量，無論是白酒、紅酒、啤酒還是藥酒，對身體都是很大的傷害，而且上述3種酒對肝臟的潛在損傷非常大。因此，最安全的方式就是不喝酒，如果一定要喝，務必控制好量，而且要避免喝以上3種酒。
