長時間勞累，巨大壓力，讓心肌需氧量增加，會是誘發心梗禍首。（圖片來源：Adobe Stock）
近些年疾病發病率顯著上升，這和生活習慣環境的改變有很大關係。以心梗來說，其實30年前心梗還不算是一種高發疾病，但近30年來心梗的發病率一直處於持續上升的狀態，尤其是上了年紀的人，若是患上心梗後果不堪設想。
心梗發作會導致心臟破裂、附壁血栓、室壁瘤、急性心包炎等疾病，這些疾病發作的又急又快，若是不能得到及時救治，最後的結果都只有一個，那就是生命的代價。
心梗頻頻高發，和國人生活習慣改變有著很大關係，以下3個誘因值得深思和重視。
1、飲食習慣的改變
大魚大肉不再是什麼奢侈美食，精糧細作也不再是過年才能有的享受，這樣的餐桌自由無疑提升了人們生活品質，但是也把更多疾病帶來了，其中就包括了心肌梗死。
不要覺得這是危言聳聽，很多人習慣只吃細糧，而且缺乏運動，造成了便秘，而便秘是誘發心梗的重要因素之一。
便秘患者在排便時會不由自主的全身乏力，這個時候血壓會急速飆升，增加心臟負荷，在放鬆後胸腹腔內壓會降低，心臟會回血，如此反覆，心肌耗氧量增加，造成心律失常進而引發心肌梗死。
2、飲食上控制血糖過於嚴苛
為了保持苗條的身姿，很多人都開始使用抗糖食譜，這個方法減肥的效果會非常顯著，但是體內的血糖也會嚴重失衡。
需要嚴格控制血糖的人群還有糖尿病患者，糖尿病患者控制血糖非常重要，因為血糖升高會帶來很多併發症，加重糖尿病，但是患者一定要注意過和不及都不好。
人體內的血糖過低時就會特別興奮，讓心率不斷加快，增加心肌耗氧量，從而誘發心肌梗死。無論是想要管理身材，還是為了對抗糖尿病，控制血糖都要適度，否則很可能適得其反，給身體帶來更大的傷害。
3、透支身體
現代人從事的工作其實大致可以分為兩種，一種是腦力勞動，一種是體力勞動，但是不管是哪一種工種，大家的壓力都很大。人長時間處於勞累狀態，會給心裡和身體帶來巨大的壓力，讓心肌需氧量增加，而心肌需氧量增加是誘發心梗的罪魁禍首。
普通人過度勞累身體已經承受不來，如果還患有冠心病，簡直是雪上加霜。冠心病患者的冠狀動脈本身已經產生狹窄，沒辦法充分擴張，若是過度勞累就會讓心肌短時間內處於缺氧、缺血的狀態，引發動脈痙攣，導致急性心肌梗死。
健康是自己的，千萬不要因為減肥、或是過度放縱自己的口腹之欲給自己的身體健康帶來隱患。而諸如冠心病、糖尿病患者本身體質就比較弱，更要注意觀察自己的健康狀況，避免心梗等更加嚴重的疾病出現。
