長期情緒低落、抑鬱，也會造成失眠難入睡。（圖片來源：Adobe Stock）
現代人壓力過大、快節奏生活的影響，有許多人存在失眠問題，甚至是凌晨兩三點鐘，還沒有進入睡眠。而有一部分人，情況則恰恰相反，他們入睡的時間相對正常，卻偏偏經常在凌晨三四點鐘醒來。已經對工作和生活造成了影響；這種情況下，可能是疾病已經找上你的信號。
半夜經常失眠難入睡 4種疾病不能忽視
1、睡眠呼吸暫停症
平時看似健康的人，在夜間睡眠時呼吸突然停止，持續時間超過數秒、甚至是1分鐘以上，患者主要表現為了大聲打鼾、鼾聲短暫停止。如果停止時間過長，在身體極度缺氧的情況下，患者就可能會從睡眠中突然醒來。
同時，患者還可能會有睡眠缺陷、白天昏昏欲睡、身體過度疲勞、心動過緩或心率失常等症狀。
2、抑鬱症
患者最為典型的症狀表現為長期的情緒低落、悶悶不樂以及自卑和抑鬱。在極度嚴重情況下，甚至是會產生悲觀厭世的心理，可出現自殺企圖或自殺行為。
有相關數據調查顯示，在抑鬱症疾病出現的初期階段，患者不單單會有情緒上的改變，同時還伴隨了失眠、早醒等症狀。
夜間不僅無法入睡，還經常在凌晨3至4點左右醒來，醒來後又再次陷入抑鬱狀態，繼而對全天的生活和工作造成影響，患者會變得越來越頹廢，對任何事情都提不起興趣。
3、供血不足
如果自己常年患有三高疾病，且合併了動脈粥樣硬化，近期睡眠質量變得越來越差，經常在深夜突然醒來，並伴隨了心跳加速、胸悶氣短、大量出汗等症狀；又或者是在醒來後有莫名的心慌和恐懼感，只有坐起適量活動後才會緩解，這往往是供血不足、大腦或心臟缺血氧的信號。
特別是在心梗病發前的一段時間，由於動脈已經出現了過度狹窄，所以患者會反覆有類似的症狀表現，如同做了噩夢一般。
4、更年期綜合症
更年期就是女性的性腺功能開始衰退、直到完全喪失的一個階段。一般情況下，女性絕經期會出現在45～55歲這一階段，受到卵巢功能持續下降、內分泌紊亂的影響，患者可有多種症狀表現，包括失眠、半夜早醒、睡眠中潮熱出汗、情緒過度焦躁不安、易怒等。
如果近期經常在凌晨醒來，並伴隨了其他身體不適，這就可能是疾病到來的信號，需要及時就醫檢查診斷症狀和檢查項目判斷疾病，並開始進行治療。
而如果僅僅只是偶然一次凌晨醒來，則不需要過度警惕，這很可能是你睡覺時間太長了，當睡眠充足時，自然就會早醒一些。
