壓力大也會干擾新陳代謝，出現老年斑，所以平時要保持好心情。（圖片來源：Adobe Stock）
老年斑是衰老的標誌，年齡的增長會出現老年斑，皮膚老化的時候，就可能有很多斑點產生。那麼，什麼是老年斑呢？如何告別老年斑，找回年輕風采？
什麼是老年斑
老年斑，全稱為老年性色素斑，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。
老年人體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，人體在代謝過程中，會產生一種叫做「游離基」的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
除了衰老之外，還有哪些原因會導致老年斑出現？
老年斑形成的原因
老年斑具有家族遺傳性，是顯性遺傳病，相對來說，白種人更加常見。（圖片來源：Adobe Stock）
1、家族遺傳
老年斑具有家族遺傳性，是顯性遺傳病，相對來說，白種人更加常見，40歲以上的人，經常出現。
2、日光照射
日光照射，有時也會造成老年斑，照射時間長，可能越會形成。就女性來說，內分泌也是重要因素，性激素不穩定，會影響代謝功能，容易形成黑色素，造成老年斑。
3、壓力過大
壓力大，會分泌腎上腺素，但是，長時間在重壓下，會破壞新陳代謝，皮膚所需營養，趨於緩慢，色素變得活躍，表現出了老年斑。
4、不斷摩擦
長時間抓撓，會不斷刺激皮膚，加快黑色素生成，引起了色素沉澱，形成老年斑。
40歲以後，容易出現老年斑，出現在頭皮、面部、軀幹、上肢、手背等，剛開始時是淡褐色斑疹，皮膚的表面光滑，呈現乳頭瘤狀，隨著年齡增大，老年斑數目增多，表面出現油膩，同時有結痂狀。
如何調節保健
1、補充維生素C
老年人，堅持服用維生素C，能起到延緩衰老、淡化皺紋的作用。
2、充足睡眠
老年人睡眠淺、睡眠時間少，其實，應該保持充足的睡眠，才能護理好皮膚。
3、保持好心情
情緒，對於健康而言是非常重要一環，身體的表現屬於歲月的痕跡，坦然的面對一切，生老病死是大家都要經歷的，老年人不妨養花蒔草、讀書看報，找自己有興趣的事情來做，切記不要憂傷。
老年斑的出現預示著衰老，需要大家多注意，正確看待老年斑，促進身體保健，維持身體健康。
