多數女性認為心血管疾病是男人容易患的疾病，不重視預防心血管疾病。（圖片來源：Adobe Stock）
多數女性通常比較多關注如何預防乳腺癌和皮膚癌，她們認為心血管疾病是男人容易患的疾病，不重視預防心血管疾病。因此，不少女性一旦被查出有心血管疾病，往往已經比較嚴重了。以下來告訴大家，女性怎樣預防心血管病。
女性發病易被忽略
首先，從女性生物學特點來看，疼痛對女性而言，與男性存在明顯差別。比如，男性患者急性冠脈綜合症發病時，胸口疼痛會延伸至手臂，而很多女性患者只表現為疲倦、呼吸困難、噁心、不適、背痛和腹痛。
很多婦女還把一些可能是心血管病的症狀，如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳等，當作更年期必然出現的現象。因此，女性患心血管疾病極易被忽視。
易患心血管疾病的女性
1、吸菸女性；
2、有心臟病家族史的女性；
3、絕經後未進行過激素替代治療的女性；
4、缺乏運動的女性；
5、患有糖尿病或高血壓的女性；
6、超過標準體重30%的女性；
7、失業女性；
8、保持緘默的婚姻不幸的女性。
女性存在的認識誤區
大部分成年女性比較關注如何預防乳腺癌和皮膚癌，認為心血管疾病是男人容易患的疾病，因而對心血管疾病的預防不大重視。多數女性不知道血液膽固醇的水平，也不擔心自己是否會得心臟病。由於這種認識上的誤差，女性很少會因為胸口疼痛等症狀就醫，而且一旦被查出有心血管疾病，往往已經比較嚴重了。
女性與男性急性發病的區別
疼痛、呼吸急促、乏力無性別差異；
右胸不適，男性是女性的4.7倍；
鈍痛，男性是女性的3.9倍；
不適感，男性是女性的2.7倍；
消化不良，男性是女性的3.7倍；
咽喉不適，女性是男性的12倍；
胸部壓榨感，女性是男性的7.3倍；
嘔吐，女性是男性的3.9倍。
女性怎樣預防心臟病發作
1、增強自我防護意識
在出現上述典型或不典型心肌梗塞症狀時，及時到醫院診治。
2、使用阿司匹林
提高高危患者阿司匹林的使用率，凡有發生心肌梗塞、心絞痛或卒中危險的患者，應長期服用小劑量阿司匹林。
3、常運動
常運動可增強心臟的調適力，必須要運動到微微出汗才行。（圖片來源：Adobe Stock）
常運動可增強心臟的調適力。例如，要做比較費力的工作或應付緊急狀況，常運動者的心臟可能跳100下就可以應付，但是不常運動的人卻可能要跳到180下才行，心臟當然承受不了。一般的散步、做家務，不能起到鍛練心臟的作用，必須要運動到微微出汗才行。
4、補充激素
建議絕經後的婦女在醫生指導下適當補充女性激素，這樣有利於預防心臟病。但是，補充女性激素必須定期做乳房自我檢查，尤其是陰道出現不正常出血情況時，應該立即去看醫生。
5、控制慢性病
高血壓、糖尿病患者必須像小學生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強鍛練。
