撥開6大迷霧，窺電子菸真容。（圖片來源：Adobe Stock）
電子菸是近年興起的新形態菸品，在全球吸菸人口逐漸下降時，以科技、時尚之姿問世，不到幾年，就擄獲大量使用者，且影響力持續上升。
「電子菸」則泛指各種產品時，「電子煙」指稱加熱煙油的產品——利用電子霧化器，加熱基底是甘油、丙二醇的菸油，產生可吸入的蒸氣煙霧。菸油中有的含濃度不一的尼古丁，有的不含。
菸油也常被稱為電子果汁（e-juice），因為業者常會在裡面添加水果、薄荷、巧克力、焦糖、甚至珍珠奶茶、中藥等多種香料，讓它產生不同香氣與味道。
撥開「電子菸」的6大迷霧
1、 電子菸會上癮嗎？
容易上癮。因為電子煙的尼古丁是合成或提煉，可更快速被血液吸收進入腦內，讓代償電路一下亮起來，增加多巴胺分泌，令人感覺愉悅，這會讓人想一再嘗試，增加上癮機會。
2、電子菸含尼古丁嗎？
菸品的有害物質不是只有尼古丁。
歐盟市場研究發現，一根電子煙內的化學物質就含有171種，其中41種為有害物質，有些甚至是致癌物質。
不含尼古丁的菸油，確實不會造成生理成癮。但根據過去國健署抽查，市面上的菸油產品中，有8成含有尼古丁。
3、電子菸有助戒菸嗎？
抽電子菸不但對戒菸無效。
7成的電子菸使用者仍然無法放棄傳統菸品，成為紙菸、電子菸的多重使用者。
電子菸。（圖片來源：Adobe Stock）
4、電子菸的有害物質比紙菸少？
比起直接燃燒，無論是電子加熱或霧化，確實可避免焦油的產生。焦油一直被認為是造成吸菸者慢性肺阻塞、罹患口腔癌、肺癌的最大元兇。
不過，包括日、韓、德國的研究都已發現，加熱式菸品中，也同樣有焦油產生，甚至更高。世界衛生組織（WHO）也聲明，目前並無任何研究可證明電子煙或加熱式菸品有助減少如肺癌或心臟病等相關疾病的罹患率。
5、電子菸的尼古丁含量低？
不一定。市面上的菸油，有些尼古丁含量其實非常高。
以英國研究為例，電子煙每1cc菸油中含有18毫克的尼古丁，而一根傳統菸只含0.5毫克尼古丁，「抽1cc菸油，進到體內的尼古丁含量比一包菸還多。」
6、電子菸不會有二手菸的問題？
會，只是比傳統紙菸少些。
電子煙抽起來無傳統菸臭味，但研究發現，暴露在二手電子煙中，也可在尿液中可測得尼古丁代謝物，最高達13倍。
電子煙及加熱菸也都含有PM2.5，吸一根菸產生的PM2.5，就已超過標準含量，而且也會將尼古丁殘留在桌子、窗戶、桌面及盤子上，造成三手菸的污染。
