不正常的哈欠連天，是腦梗很重要的一個報警信號。（圖片來源：Adobe Stock）
腦梗即是腦梗塞、腦梗死，指的是向大腦供應血液、氧氣的動脈阻塞或者狹窄，導致供應某一塊大腦組織的血管堵塞，腦細胞由於缺乏養分供應，引起死亡或功能的障礙，而不同動脈所出現的問題會影響大腦的不同區域。
腦梗以其高發病率、高致殘率、高致死率和很高的復發率引人擔憂，及早預防、及早救治是最重要的痊癒關鍵。只有越早處理，大腦越能獲得更好的功能，恢復的可能性和程度就越大。醫師在評估血管情況後，必須做出必要處置，包括在狹窄的血管放入支架，或進行腦部的血液重建等防止腦梗繼續發生。
腦梗發生的可能原因
1、天氣寒冷
秋冬季節或早春天氣寒冷、大風、陰雨的天氣，降溫的刺激可能誘發急性腦梗塞，故心腦血管病患者務必注意防寒保暖。
2、太過勞累
太過勞累或連續緊張、高壓都可能造成腦部負擔明顯加重，大腦需氧量突然增加，以致心肌短時間內缺血、缺氧，發生了腦細胞壞死。
3、長期吸菸
長期吸菸也是腦梗塞發生的原因之一，吸菸易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，血管壁通透性增強，脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化，影響頭部血液供應而釀禍。
4、大量喝酒
大量飲酒後，血液中的酒精濃度會在半小時左右達到高峰。（圖片來源：Adobe Stock）
酒精會直接刺激血管壁，使血管失去彈性，也能刺激肝臟，促進膽固醇、甘油三酯合成，引起動脈硬化，進而容易造成腦血栓。大量飲酒後，血液中的酒精濃度會在半小時左右達到高峰。
警惕腦梗6個「警訊」
「早發現、早治療」對疾病的治癒率最好，那麼，腦梗初期是否有徵兆呢？的確是有的，在腦梗發生前一週到一個月，如果發現以下6個「警訊」，提醒大家一定要警惕。
1、視物模糊
視物模糊，出現短暫性視力障礙或是視野缺損，但大多在1小時之內就恢復正常，是容易被忽視的症狀。
2、眼前發黑
眼前突然發黑，看不見東西，有時候是下蹲後起身時突然感覺眼前一陣發黑，只有數秒鐘或數分鐘就好了，但還伴隨頭暈、噁心、嘔吐、反胃、意識障礙等。
3、哈欠連天
打哈欠是正常的現象，但若睡眠充足，沒有劇烈運動，還覺得身體疲勞，精神不佳，哈欠不斷，恐怕就有問題了。當腦動脈硬化現象加重，管腔越來越窄，腦缺血、缺氧情況加重，特別是呼吸中樞缺氧的時候，就會引起不正常的哈欠連天，這是腦梗很重要的一個報警信號。
4、舌頭發硬
要注意了，如果舌頭發硬就預告腦出血即將發生，同時還伴有吞嚥困難、嘴角流口水的話，那就更加危險了。
5、明顯水腫
除非體內水分代謝出問題，不然，人的手腳通常不會無故水腫。但腦梗發生前，可能由於深靜脈血栓在四肢出現而導致手腳明顯水腫，也是大部分腦梗患者會出現的現象，需要及時就醫。
6、手臂無力
當自己拿刮鬍刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然間就感覺手臂無力，以致剃刀落地，1～2分鐘後完全恢復。原因是轉頭扭頸時，已經硬化的頸動脈扭曲，加重狹窄，導致顱腦供血不足所導致。
預防腦梗的方法
中老年人的血管逐漸老化，血液中雜質、廢棄物質也增多，容易使血管變窄、堵塞。平時應保持清淡的飲食，不妨經常食用一些能養護血管的食物，例如海帶、木耳、奇異果、洛神花等。
適時、適量喝水也是一個省錢的好方法，例如早上起床後、睡前半小時、夜裡上廁所後，可以喝杯溫開水清腸排毒，並能防止血液濃稠。
此外，堅持運動的習慣，少抽菸、喝酒，並保持一個平和、樂觀的良好心態，更有利健康。也別忽視定期體檢，才能及時預防和治療疾病，像是高血壓、高血脂、高血糖等疾病也要加以控制，有助於預防腦梗。
