夜間睡覺，如果總是感覺嘴巴乾，要及時補充水分。（圖片來源：Adobe Stock）
日常生活中，不少人都有嘴乾的症狀，很多人都認為這是缺水，其實並不一定。晚上睡覺時，總是感覺嘴巴發乾是怎麼回事？
很多人都認為晚上睡覺嘴巴發乾，最主要原因就是因為身體缺水。導致身體缺水的原因有很多，比如喝水喝得太少、夜間張嘴呼吸、空氣太乾燥、吃得太鹹等。很多人在夜間睡覺的時候，有張口呼吸的習慣，而張口呼吸會加速水分的丟失，造成夜間明顯口渴。
如果是身體缺水引起的口渴，大多數人在補充水分以後，症狀都會得到一定程度的緩解。如果在補充水分以後，症狀沒有明顯的緩解，那可能就要懷疑是以下4種疾病。
晚上睡覺嘴乾 可能是4種疾病
1、糖尿病
糖尿病患者的血糖一般都偏高，人體為了維持血糖的穩定，就會促使葡萄糖從腎小球中濾過。然而，腎小球濾過葡萄糖是有一定限度的。當腎小球濾過的葡萄糖超出了自身的能力以外，就會有很多葡萄糖溶解在尿液中，進而產生滲透性利尿。
當糖尿病丟失水分到一定程度時，就會導致血漿滲透壓增高，而這會刺激口渴中樞，產生口渴的感覺。對於糖尿病患者來說，他們除了表現為口渴、多尿以外，大多還會伴有吃得多而體型偏瘦的狀況。
2、乾燥綜合症
在人體內，存在著三大唾液腺，即腮腺、頜下腺、舌下腺。在這3個唾液腺之中，又以腮腺最為重要，我們口腔內的唾液大多都是腮腺分泌的。
乾燥綜合症顧名思義是一種以侵犯淚腺、唾液腺為主的自身免疫系統疾病，也就是說得了這種疾病的患者，他們的淚腺和唾液腺被破壞了，所以會出現嘴巴乾、眼乾等的症狀。
乾燥綜合症可以侵犯全身各個腺體，這類患者除了出現嘴乾、眼乾的症狀，還可能會出現皮膚乾燥、陰道乾澀等的症狀。即便他們頻繁喝水，症狀可能也沒有明顯的緩解。
3、尿崩症
人體內存在著一種抗利尿激素物質。這種物質可以作用於腎小管，促進腎小管重吸收水分。如果人體內缺乏抗利尿激素，那就會造成腎小管重吸收水分的能力下降，進而出現多尿、口渴、低比重尿等的症狀。
對於尿崩症患者來說，他們每天的排尿量是比較大的，多數都在4～10升，也有患者的排尿量只是比正常人多一些。由於尿崩症患者的尿液比重低，所以他們的尿液顏色比較清亮。
4、呼吸系統疾病
在臨床上，有一些呼吸系統疾病，比如扁桃體肥大、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合症、鼻中隔偏曲等，可因鼻腔不通暢而造成夜間張口呼吸。當人在張口呼吸的時候，丟失的水分就會增加。這樣的話，人就更容易缺水，所以會出現嘴乾的症狀。
夜間睡覺總是感覺到嘴巴乾 應該怎麼辦？
夜間睡覺的時候，如果總是感覺到嘴巴乾，最先做的就是及時補充水分。補充水分，對於成年人來說，每天應該喝2000毫升左右的白開水。
在補充水分的時候，需要注意採取多次少量飲水的方式，一次性喝得太多可能會引起腹脹、腹痛、頭痛等不適感。喝水的時候，千萬不要等到口渴了再補水。這是因為當感覺到口渴的時候，身體已經明顯缺水了。
另外，在喝水的時候，也需要注意補充電解質。單純的白開水中，含有的電解質是很少的。我們在喝白開水的時候，可以在裡面加一點食鹽。與此同時，也應該盡量弄清楚引起嘴巴發乾的原因。只有弄清楚了具體的原因，然後針對原因治療，才能取得不錯的效果。
現在天氣寒冷，很多人都選擇開空調。如果長時間待在空調屋裡，也會感覺到乾燥，這個時候可以在室內放置一個空氣加濕器。除此之外，還需要注意避免熬夜、戒菸酒、規律飲食等。
