白頭髮蹭蹭長，可能是這些原因惹的禍。（圖片來源：Adobe Stock）
白頭髮越長越多？並不一定是年齡的問題。當頭上長出白髮之後，大部分人認為是年齡大引起的，但這不是唯一的原因，與營養素、情緒、熬夜、吸菸、基因、疾病等相關。
白頭髮多 可能是缺少3種物質
1、蛋白質
蛋白質是頭發生長的主要原材料之一，充足的蛋白質可促進體內更多角蛋白的合成。而當蛋白質攝入不足時，頭髮則可能會因為營養不足而出現白髮，還可能有發黃、分叉、乾枯以及脫髮問題出現。
2、維生素
在所有的維生素中，維生素B族對於改善白髮有最重要的作用。一些人由於長期素食或是受到一些慢性疾病的影響，導致體內維生素B缺乏，也可能會導致頭髮突然變白。
3、微量元素
頭上的毛囊需要吸收體內的銅、鐵等微量元素來合成黑色素，一旦體內微量元素不足，會導致毛囊無法吸收足夠的營養，容易讓頭髮變白。
有些人對白頭髮深惡痛絕，喜歡拔掉它們。其實頭上長出白髮後，不建議隨便拔掉，因為拔頭髮沒有改善毛囊內部的環境，新長出來的頭髮仍然會是白色的。常拔頭髮，可能會引起頭皮、毛囊損傷，從而引起毛囊炎發生，繼而誘發脫髮，甚至是永久性脫髮。
白頭髮蹭蹭長 可能是5個原因惹的禍
除了缺乏營養元素外，白髮頻生還可能與這些因素相關，具體的一起往下看。
1、情緒因素
長期處於高壓、緊張、抑鬱等不良情緒下，會導致自律神經的正常運作受到影響，讓頭皮的黑色素分泌受到影響，繼而誘發白髮長出。
2、熬夜、吸菸
吸菸會促進氧自由基的生成，該物質會破壞黑色素的生成，誘發白髮生成，還可能會引起脫髮。有研究發現，吸菸者出現早發白髮的概率是不吸菸者的2.5倍。而熬夜也同樣會干擾自律神經的功能，影響正常的血液循環，使得黑色素細胞功能減弱，促進白髮生成。
3、基因
白髮的出現還可能與遺傳之間存在一定關係，父母出現白髮的年齡較早，那么子女也可能會遺傳到這種基因。
4、疾病
罹患心血管疾病、甲狀腺功能異常、白癜風、胃腸道功能紊亂等症，也可能會導致白髮出現。
5、黑色素細胞被卡住了
近期，《自然》雜誌上一項新研究認為頭髮變白還可能與黑色素細胞被卡住了有關。研究指出，毛髮變白可能是因為黑色素幹細胞在毛囊內的特定位置被「卡住」，導致其無法移動到正確的位置、接收成熟分化的信號，導致無法分化出黑色素細胞，導致頭髮逐漸變白。
不過，研究人員還提醒到，黑色素幹細胞並非是決定頭發生長和顏色的唯一因素。
