「小滿」節氣是一個和農業生產緊密相關的節氣。
小滿位列二十四節氣中的第八個節氣，亦是夏天第二個節氣。小滿大約在每一年的國曆5月20日至22日之間到來。2024年的小滿則是在5月20日星期一降臨，屆時太陽將在黃道上運行至60度。迎接小滿的同時，不妨來瞭解其民俗與禁忌，以及哪些生肖將要迎來好運勢吧！
小滿簡介
《月令七十二候集解》提到「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」這段話是指稻米與小麥的穀粒逐漸飽滿，麥穗則逐漸結實了起來，但尚未成熟，僅僅小滿，未達大滿。此節氣反映農作物的生長情況，亦代表要步入梅雨季節。也就是說，上天將降下越來越豐沛的雨水，天氣會變得炎熱，悶熱潮濕的夏天來了。
「小滿」這一稱呼，令人感受到青春萌發、等待、向上之美好。
「小滿」是與農業生產有著密切關聯的節氣，節物時鮮則對應了健康生活之道，而小滿這一時節，正是適合吃「苦」嘗「新」的最佳時節。
根據《逸周書‧時訓解》所載：「小滿之日，苦菜秀，又五日，靡草死，又五日，小暑至。」《禮記‧月令》所載：「是月也，聚畜百藥。靡草死，麥秋至。」可知小滿分成了三候：「一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。」這三候是指：小滿到來後，苦菜枝葉繁茂；枝條細軟、喜陰的植物在烈陽下漸漸枯死；在小滿最後一個階段，原本盈滿但尚未成熟的麥粒已經成熟了，能準備收割了。
小滿的習俗與禁忌
一、祭祀蠶神
古代的親蠶禮是由皇后所主持，率領眾嬪妃祭拜蠶神嫘祖、並採桑餵蠶，以鼓勵國人勤於紡織的禮儀。（圖片來源：國立故宮博物院）
相傳小滿是蠶神的生日，因此古人會在小滿降臨時祭祀蠶神，皇室后妃舉行親蠶禮，以傳達感恩、尊敬之意。明代姚士粦《見只編》記載了小滿的節俗：「祈穀父，禳蠶母，助之導利農桑。」文中所謂的「祈穀父」是指民眾向豐收之神——神農大帝祈求，盼望祂能保祐農作物順利豐收；「禳蠶母」則是指民眾向蠶神祈求，盼望祂能保祐蠶絲順利生產。
周朝《禮記‧月令》中則記載，后妃會在黃曆四月的祭祀中獻繭。這是因為關鍵的養蠶取絲在四月期間已經完成無礙了，能開始用來紡織、製作衣裳，故特地舉行感謝上天、神靈賜福的祭典。這亦是小滿民俗中祭祀蠶神的歷史源由。
二、吃苦菜
《逸周書‧時訓解》中有云：「小滿之日，苦菜秀。」小滿期間巧逢苦味蔬菜的產季，因此我們可以多吃一些苦瓜等營養豐富的苦菜，以及瓜類、竹筍、薏仁、綠豆等等盛產的寒涼食物，進一步幫助身體排出多餘濕氣、熱氣。
中醫有云：「吃苦旺心氣。」夏天養生重在養心，故小滿吃適量的苦菜，正合時宜，非常符合天人合一的食補養生之理。所以，當人們逐漸習慣小滿時節食用苦菜、嘗新麥，遂逐漸形塑出「小滿吃苦嘗新」的習俗。
注意，苦菜又具有「褊苣」「買菜」「老鸛菜」「苦荼」「游冬」「山萵苣」「鵝仔菜」等等俗稱。
另外，因為小滿時節暑氣益濃，氣候逐漸濕熱，致使人變得心浮氣躁、容易動怒，因此中醫師表示，這是屬於「心火上炎」現象，會出現口舌生瘡、嘴破、口腔潰瘍等等典型症狀，建議民眾多吃西瓜、絲瓜、番茄、苦瓜等等清熱退火的食物。
三、做好梅雨季節到來前的準備
由於小滿正是梅雨季到來之時節，故民間流傳「小滿雨水相趕」這一俗諺。屆時，家家戶戶都會做好防霉除溼及減少農作物損失的準備，還會提前疏通好排水溝渠、清除雜草與垃圾。
人們配合夏季晝長夜短的日照，容易晚睡早起。（圖片來源：Adobe stock）
小滿到 注意6禁忌
清水孟國際塔羅小孟老師透過臉書專頁跟大家分享了「小滿6禁忌」，並點名「3生肖」工作運將喜迎逆勢翻盤。
小孟老師表示，太陽會在小滿日跨過黃經60度，這時代表稻榖會漸漸成熟，故稱小滿。小滿過後氣溫逐漸升高，雨水會變多，濕氣會變重，因此養生方面會注重去濕，這時理應多吃綠豆、冬瓜、薏仁或山藥。我們須注意的6禁忌，如下：
一、忌露肚臍
小滿濕氣較重，夜晚睡覺時要蓋上涼被，避免睡著後露出肚臍，後遇涼風、冷氣吹拂，導致濕氣進入體內而影響健康。
二、忌生冷飲料
小滿期間雖溫度升高，但不適合食用生冷美食。
氣溫逐漸升高，不少人會想喝些生冷飲品，但喝太冰容易引發頭暈或心血管快速收縮，建議多喝常溫飲品即可。
三、切勿浪費米食
小滿正值穀物豐收之時，故不宜浪費米食，避免引發財運不順、2024一整年都吃不飽、喝不足。
四、禁止吃助濕食物
小滿是適合去濕的時節，此時應該要禁止食用生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹等等助濕食物，避免產生濕疹、風濕疹。
五、避免熬夜
小滿是晝長夜短時，屆時人體的機能消耗過大，因此容易感覺疲勞。如果在此期間熬夜，很容易引發便秘、頭髮癢或喉嚨不適舒服。
六、切勿食用隔夜菜
氣溫上升，容易潮濕，進而讓病毒細菌滋生，這時若食用隔夜菜，較易引發腸胃炎或腹瀉症狀。
小滿一到，屬虎的人會更加積極投入工作中。（以上圖片來源皆為Pexels）
小滿到 3生肖的工作運將翻盤
第三名、生肖屬虎
屬虎者在小滿到來後，會更積極、主動投入工作中，追求目標，同時展現較強的決心與毅力，有利於獲得更多的機會與認可，進一步提升職業地位及發展空間。
第二名、生肖屬蛇
屬蛇者在小滿到來後，可能會更自信更堅定的追求目標，同時在工作中展現強大的領導與決策能力。此外，還有機會跟跨國公司、外國合作夥伴或是國際性的項目一起合作，進一步開拓新的事業機會及職業發展空間。
第一名、生肖屬龍
屬龍者在小滿到來後，在溝通與人際關係能力上有機會變得更好，能在職場獲得良好名聲與社會地位，還能進一步得到更多機會，其中包括拿到新的工作專案、升遷或加薪等。
小編給您的溫馨提醒：民俗說法僅供參考。
